Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
2.62K
Описание канала:
Привет! Меня зовут Лера, я фармацевт.
На канале я помогаю людям отличать фуфломицины от эффективных препаратов.
Также развеиваю мифы о здоровье, медицине и делюсь секретами долголетия. Спасибо, что подписались!
Сотрудничество: @finapper
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал fabrikazdorov и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2021-04-06 13:13:01
#спорт #тренировка
НУЖНО ЛИ ПРОВОДИТЬ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ В ЗАЛЕ
Ваше тело должно отдыхать, особенно после интенсивных тренировок. Во время занятий мы травмируем мышцы, а во время отдыха, когда мы восстанавливаемся, они начинают расти.
Если вы делаете силовые тренировки на одни и те же группы мышц каждый день,
то велика вероятность того, что ваш организм будет страдать от усталости.
Чрезмерные тренировки не дают мышцам восстановится, соответственно, результат не будет такой эффективный, поэтому необходимо брать перерывы на отдых. В это время можно уделить внимание другой группе мышц или сделать кардио.
ДОСТАТОЧНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ ИМЕТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО
1.5K viewsfabrikazdorov, 10:13
Ф
