Прогресс в pressUp
Активация ног очень помогает уходить не на закачивании корпусом вперёд, а через складку. Для тех, кто в поиске - попробуйте сконцентрироваться не на вытяжении стопы, а на сгибании стопы и пальцев.
Начиная с положения сидя, удерживайте ощущая работу мышц на задней поверхности голени, запоминая это ощущение, переносите в стойки особенно выходы и переходы начинают играть новыми цветами
