Физическая активность может играть более важную роль в долголе | Ева Кац: от декаданса до баланса

Физическая активность может играть более важную роль в долголетии, чем гены

А вот и свежее исследование вам к кофе.

«Наше исследование показало, что, даже если вы вряд ли проживете долго из-за ваших генов, вы все равно можете продлить свою жизнь, ведя позитивный образ жизни, например, регулярно занимаясь спортом и меньше просиживая на месте, — сказал старший автор Аладдин Х. Шадьяб, доктор философии, доцент Школы общественного здравоохранения и долголетия Герберта Вертхайма в Калифорнийском университете в Сан-Диего.

«И наоборот, даже если ваши гены предрасполагают вас к долгой жизни, оставаться физически активным по-прежнему важно для достижения долголетия».

Так что, всем спорт! И не отлынивайте)))

Источник.