Эзотерика | Астрология | Психология

2021-03-16 15:13:27 Лучший способ выучить что угодно: 3-шаговый план от лауреата Нобелевской премии

Может показаться, что для Ричарда Фейнмана стать лауреатом Нобелевской премии по физике и одним их самых известных научных гениев было бы более чем достаточно. Но легендарный ученый всегда хотел знать больше. Его биограф Джеймс Глик отмечал: «Он одинаково уважал все сферы деятельности, обучался игре на барабане, массажу, учился рассказывать истории и флиртовать с женщинами в барах, считая все это ремеслами со своими правилами, которым можно обучиться…».

Было ли обучение всему этому лишь продуктом гения Фейнмана и его фантастически быстрого и изобретательного ума? Если да, то нам ничего бы не осталось, кроме как удивляться его способности управляться со всем, начиная тем же бонго, и заканчивая квантовой механикой. К счастью, дар Фейнмана к обучению был связан не только с его врожденными способностями. У него была своя техника освоения новых навыков. И она не только простая, но и подойдет любому из нас.

Ниже мы опишем основы этого трехшагового процесса.

1. Научить ребенка.

Фейнман был одним из самых известных толкователей передовой науки. Он утверждал, что даже самые сложные научные понятия можно объяснить доступными словами.

Физик верил, что использование модных словечек зачастую говорит о непонимании человеком того, о чем он говорит. Вот почему первым шагом «техники Фейнмана» стало письменное объяснение всего, что вы пытаетесь выучить, так, будто читать это будет 8-летний ребенок.

Когда вы от начала и до конца записываете идею простым языком, понятным даже ребенку (совет: используйте только самые распространенные слова), то тем самым заставляете себя понять суть излагаемого на более глубоком уровне и упрощаете связь между разными идеями.

Если на данном этапе у вас возникают трудности, то вы четко понимаете свои слабые стороны.

2. Вернуться назад.

Поначалу научиться излагать новые вещи по-простому будет очень нелегко. Но это нормально. Просто отмечайте для себя каждый раз, когда вы испытываете трудности или что-то становится непонятным. Пускай это будет своего рода флажок, указывающий на конкретное место, которое следует еще раз повторить.

К примеру, если вам предстоит сдать тест по биологии, но вы не можете «по-человечески» объяснить суть эволюции, просто откройте книгу и перечитайте соответствующий параграф. Теперь закройте учебник, достаньте чистый лист бумаги и объясните ту самую идею (в данном случае эволюцию), с которой у вас возникла проблема.

3. Пересмотреть и упростить.

На этом этапе вы уже должны иметь записи, вкратце объясняющие то, что вы пытаетесь самостоятельно выучить. Все, что осталось сделать, это пересмотреть и консолидировать полученные знания.

Прочтите написанное вслух. Если объяснение кажется сложным или звучит непонятно, то это прямо указывает на необходимость поработать над пониманием определенной области. Открыть/Комментировать

2021-03-15 05:53:37 Как быстро открыть заблокированные чакры: упражнения, практики, медитации

Чакры регулируют все, что происходит с нашей душой и телом. Чтобы открыть их максимально быстрым способом, важно следовать рекомендациям экспертов в области биоэнергетики.

Чакры человека — это особые энергетические центры, которые отвечают за наше здоровье, удачу, настроение и силу биополя в целом. Всего чакр семь, и каждую из них важно поддерживать в рабочем состоянии. Они могут быть заблокированы вследствие болезни, черной полосы, порчи или сглаза, токсичного окружения. Нижеописанные способы помогут быстро открыть заблокированные чакры.

Дыхательные упражнения для открытия чакр

Кислород — топливо для человека и источник жизни. Именно поэтому большинство техник для открытия чакр основываются на дыхании. Эта методика поможет вам открыть энергетические потоки и стабилизировать их буквально за пару минут.

Для начала найдите спокойное место, чтобы никто вас не видел. Наберите полные легкие воздуха, затем медленно выдохните его, до конца опустошив легкие. Теперь вам необходимо в быстром, но не резком темпе набирать воздух также до конца вдыхая, а потом выдыхать его, но уже не до конца. Чтобы эта техника получалась правильно, важно не задействовать легкие для выдоха, а просто расслабляться, чтобы лишний воздух выходил сам по себе. Если вы перестанете вдыхать с наполненными легкими, воздух выйдет сам, без вашей помощи, но не полностью. Именно это вам и нужно.

Повторяйте это 12-15 раз. Быстрый вдох до полных легких, а затем выброс лишнего воздуха посредством расслабления. По сути получится, что вы только вдыхаете, но не выдыхаете. Это позволить насытить вашу кровь кислородом, поднять уровень адреналина и открыть чакры. Это упражнение мгновенно даст вам много сил и энергии. Его можно выполнять как утром, так и вечером, но нежелательно пользоваться им за полчаса и менее до отхода ко сну.

Медитация на открытие чакр

Одна из лучших медитаций, которая помогает открывать все чакры, а в большей степени Аджну, называемую еще третьим глазом, и Сахасрару — чакры, отвечающие за интуицию, интеллект, духовное развитие, веру в себя, любовь и память.

Лучше всего медитировать утром сразу после пробуждения, однако некоторые люди медитируют также перед сном и в течение дня. Проблема в том, чтобы найти уединенное место и не слышать посторонних звуков. Вы можете медитировать даже на рабочем месте, но для этого вам придется использовать заглушающие окружающий шум звуки, например, шум ветра, океана, реки или леса.

Начинаем медитацию с максимального расслабления. Необходимо дышать очень медленно, чтобы восстановить пульс. Именно поэтому данная техника кардинально отличается от предыдущей. Дышим не очень глубоко и очень медленно примерно минуту-две с закрытыми глазами. Затем продолжаем дышать в спокойном ритме, представляя себя на вершине самой высокой горы. Вокруг вас лишь ветер и пустота. Вы избавляетесь от всего ненужного, сбрасывая это вниз в бескрайнюю пропасть, и заряжаетесь энергией космоса, который находится прямо над вами. Нужно представить, как токи энергии проходят прямо через вас, оставаясь внутри.

Вы насыщаетесь этой силой, которая находится над вами, проходит сквозь ваше тело. Чем больше вы пробудете в таком умиротворенном состоянии, тем лучше. Для начального эффекта достаточно будет четырех-пяти минут. Очень важно погрузиться в это состояние полностью, отбросив лишние мысли. Это очищает чакры и позволяет им насыщаться энергией. С первого раза может не получиться, но чем чаще вы будете практиковаться, тем будет лучше.

Также открывать чакры помогают простые прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений, водные процедуры, а также другие полезные упражнения на каждый день. Всё это может творить настоящие чудеса, повышая ваши шансы на успех в любом деле, привлекая позитивную энергию и оптимистичные мысли. Удачи вам! Открыть/Комментировать

2021-03-14 13:50:48 ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания.

3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…

4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.

5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.

6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.

7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.

8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.

9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.

10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.

11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.

12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.

14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!

15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз – глоток воды, 10 раз – глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.

16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.

17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже.

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: гениальное – просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Будьте здоровы и не болейте! Открыть/Комментировать

2021-03-13 06:23:47 17 подсказок умным родителям от талантливого педагога и психолога Юлии Гиппенрейтер

РАСПЕЧАТАТЬ И ПОВЕСИТЬ ДОМА

Юлия Борисовна Гиппенрейтер — известный психолог, талантливый педагог, профессор, автор множества книг и пособий по воспитанию детей. Помимо того, что Юлия Борисовна - специалист высокого уровня, она еще и мастер слова. Настолько просто, доступно, понятно объясняет она родителям некоторые не совсем простые темы в детской психологии. А главное, у нее это получается очень доходчиво!

Ее книги можно смело считать настольными книгами для родителей. Слова автора задевают за живое и заставляют нас, родителей, работать над взаимоотношениями, а не просто ждать, что все само по себе наладится.

Мы предлагаем вам 20 отличных высказываний Юлии Борисовны, которые можно вполне считать советами по воспитанию детей. Каждая из этих фраз несет в себе очень глубокий смысл, над которым стоит задуматься. Эти советы не помешает распечатать и повесить на видном месте, чтобы можно было просматривать их каждый день.

1. Непослушание – единственное, что ребенок может противопоставить неправильному обращению с ним.

2. “Проблемные”, “трудные”, “непослушные” и “невозможные” дети, так же, как и дети “с комплексами”, “забитые” или “несчастные” — всегда результат неправильно сложившихся отношений в семье.

3. Безусловно принимать ребенка — значит любить его не за то, что он красивый, умный, способный, отличник, помощник и так далее, а просто так, просто за то, что он есть!

4. …чем больше ребенка ругают, тем хуже он становится. Почему же так происходит? А потому, что воспитание ребенка — это вовсе не дрессура. Родители существуют не для того, чтобы вырабатывать у детей условные рефлексы.

5. Чем чаще родители раздражаются на ребенка, одергивают, критикуют его, тем быстрее он приходит к обобщению: “Меня не любят”.

6. …дисциплина не до, а после установления добрых отношений, и только на базе их.

7. Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит помощи. Своим невмешательством вы будете сообщать ему: “С тобой все в порядке! Ты, конечно, справишься!”… Другое дело, если он натолкнулся на серьезную трудность, которую не может преодолеть. Тогда позиция невмешательства не годится, она может принести только вред.

8. Если ребенку трудно и он готов принять вашу помощь, обязательно помогите ему. При этом возьмите на себя только то, что он не может выполнить сам, остальное предоставьте делать ему самому; по мере освоения ребенком новых действий постепенно передавайте их ему.

9. Личность и способности ребенка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и с интересом.

10. Подростковая мода подобна ветрянке — многие ребята ее подхватывают и переносят в более или менее серьезной форме, а через пару лет сами же улыбаются, оглядываясь назад. Но не дай Бог родителям в это время войти в затяжной конфликт со своим сыном или дочерью.

11. Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным”.

12. Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу!

13. Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом. Можно осуждать действия ребенка, но, не его чувства. Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в непринятие его.

14. Нежелательное поведение ребенка есть нормальная реакция на ненормальные условия жизни.

15. Строгая мама эмоционально отгорожена от ребенка, по крайней мере, он так чувствует.

16. Дайте ребенку быть самим собой. Не подталкивайте его все время. Не учите его. Не читайте ему нотаций. Не пытайтесь его превозносить. Не заставляйте его делать что бы то ни было!

17. Разве не менее известно, что наблюдение за ходом собственной деятельности мешает этой деятельности, а то и вовсе ее разрушает?
Следя за почерком, мы можем потерять мысль; стараясь читать с выражением — перестать понимать текст. Открыть/Комментировать

2021-03-12 14:52:05 Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!

Пожалуйста, дочитайте до конца. Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Необязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.

15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.

18. Что не убивает, делает тебя сильнее.

19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.

20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори «Нет».

21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.

22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.

23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

24. Самый важный орган в сексе — это мозги.

25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.24. Самый важный орган в сексе — это мозги.

26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?

27. Всегда выбирай жизнь.

28. Прощай всё и всем.

29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.

30. Время лечит почти всё. Дай времени время.

31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.

32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.

33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

37. У твоих детей есть только одно будущее.

38. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.

39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.

40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

41. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.

42. Однако самое лучшее ждет впереди.

43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

44. Уступай.

45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок. Открыть/Комментировать

2021-03-11 04:53:24 Формула успеха существует! Коды изобилия

Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия. Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями.

Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числовой мантрой. Но давайте уже переходить от слов к делу! Попробуйте выработать привычку ежедневно проговаривать какой-либо код изобилия и посмотрите, что изменится в вашей жизни.

Коды изобилия:

Все приведенные в этой статье коды универсальны. А это означает, что они подходят абсолютно каждому человеку, независимо от даты рождения и прочих нумерологических характеристик.

Код успеха
Повторять каждое утро по 21 разу в течение одного месяца
1 – 3 – 2 – –5 – 4 – 9 – 9

Код удачи
Повторять 77 раз
8 – – 9 – 3 –1 – – 5 – 4 – 2

Код жизненной силы
Повторять в полдень по 18 раз
3 – 3 – 4 – 2 – – 8 – – – 8 – 7

Код привлечения энергии изобилия
Повторять с утра по 21 разу
3 – 3 – 3 – – – 5 – 7 – 9 – 9

Код гармонии и умиротворения
Повторять вечером по 33 раза
4 –2 – – 4 – 2 – – 7 – 3 – 1

Код развития интуиции
Повторять 33 раза
7 – 7 – 7 – – – 5 – 9 – 3 – 9

Код уверенности
Повторять 77 раз
5 – 1 – 1 – – 2 – 4 – 6 – 1

Код для быстрого принятия правильного решения
Повторять 77 раз перед принятием важного решения
3 – 6 – 9 – – 7 – – 2 – 4 – 9

Код для преодоления неожиданных препятствий
Повторять 33 раза при возникновении неожиданных препятствий
1 – 8 – – 5 – 1 – – 5 – 1 – 8

Важные примечания

1. Знак тире в числовом коде (–) обозначает секундную паузу. То есть…

– пауза продолжительностью в одну секунду;
– – пауза продолжительностью в две секунды;
– – – пауза продолжительностью в три секунды.

2. Повторение определенного кода в одно и то же время изо дня в день усиливает его магические свойства.

P.S. Как вы заметили, каждый код состоит из 7 цифр. Это вовсе не случайно. Дело в том, что семерка является созидательным числом, числом таинственного действия. Просто впустите тайну чисел в свою жизнь, и вы не пожалеете! Открыть/Комментировать

2021-03-10 11:39:40 Настоящая роскошь — это жить так, как тебе удобно...

Poскошь — это не помады, не pестораны и не шпильки. Настоящая pоскошь — это жить так, как тeбе удобно. В удобных ботинках. С тем цветом помaды, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дpужить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чyвства долга.

Нaучиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. 5-летняя дочка моей подруги всю свою маленькую жизнь ходит в гости только со своей ложкой. Она может себе позволить роскошь есть той ложкой, которая ей нравится. Ее мама очень стесняется, каждый раз пытается оправдаться. А я стала брать с собой на пикники свои собственные приборы и посуду, потому что не люблю есть из пластика. И мне плевать, что про это думают окружающие.

Роскошная жизнь — это не «ведь ты этого достойна». Это про то, что эта вещь достойна вас. Чашка, подаренная сестренкой. Папина футболка, в которой так уютно засыпать. Пирог по маминому рецепту. Поцелуй любимого человека. Интересные книги. Хорошие фильмы. Те самые песни. Свежее постельное белье. Чистая квартира. Жизнь, которую ты выбрала сама.

А еще роскошная жизнь — это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подойти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе. Может случиться все что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что просто сейчас все идет не так, как ты хочешь.

Роскошная жизнь — это иметь возможность выбора. Штопать порванные колготки или купить новые. Выбросить пирог и заказать суши или пытаться испечь пирог еще раз. Посмотреть фильм одному или пойти с друзьями в кафе. Отпустить или бороться. Искать новую работу или пересматривать свои цели на старой.

Роскошная жизнь — это жить по своим правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобным. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы.

Говорить: «Со мной так нельзя».
И говорить: «Мне это можно». Открыть/Комментировать

2021-03-09 14:10:06 Вселенная исполняет все желания, ты только попроси

Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают.

Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. «Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я всегда мечтал о счастье, здоровье, благополучии…»

В этом мире, хотим мы в это верить или не хотим, все живое. Живыми являются также и наши мысли. Вселенная фиксирует наши мысли как энергетические импульсы и строго соблюдает их выполнение. Вселенная исполняет наши желания, а мы «кормим» ее своей любовью. Идет строгий взаимообмен, и если одна цепочка рушится, то рушится и другая. Дело в том, что Вселенная не понимает «шумовых слов», слов «да» или «нет». Для нее не существует эмоциональных понятий «позитив» или «негатив», «страх» или радость» , все зависит от того, какое количество энергии мы вложили в свою мысль. Часто бывает, что мы подумали о чем то и при этом испугались. Страх был настолько сильный и породил такой мощный выплеск нашей энергии, что не смотря на то, что мысль проблескнула в голове всего лишь секунду, Вселенная расслышала ее как приказ, который невозможно не выполнить.

Подумайте над тем, как выдумаете. Например, часто вы думаете вот так…

«Сейчас тяжелое время, трудно устроится на хорошую работу, трудно на квартиру накопить, да и вообще невозможно ее купить». И идут жалобы на свою разнесчастную жизнь, ругаем своих мужей, жен, родственников, все вокруг плохо и не так как мы хотим.

Вселенная сделает для вас то, что вы заказали, а именно — «тяжелое время», «трудно устроиться», «трудно на квартиру накопить», «невозможно квартиру купить», поближе подвинет к вам «родственников и супругов, которые делают все неправильно» и преподнесет на блюде с голубой каемочкой «жизнь, которая не удалась» исполнение желаний силой мысли.

Так что вы сами создаете себе программу, по которой сами же и будете жить.

Что же делать чтоб изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Нам часто измениться мешает слово «если», которое живет в нашем прошлом, настоящем и которое мы тянем в свое будущее. «…

Остановитесь! Представьте, что этого «если» никогда в вашей жизни не было.

Ответьте себе честно на вопросы:

Чего вы на самом деле хотите?

Что заставит вас жить в гармонии и счастье?

Если бы у вас была волшебная палочка, чтобы вы для себя сделали?

Представьте себе свое новое радостное будущее.

О чем вы мечтаете?

Что бы вы хотели получить через год?

И помните Вселенная исполняет наши желания в обмен на ту любовь, которую вы проявляете в своей душе. Неважно к кому — природе, живым существам, работе, механизмам. Чем больше в вас любви, тем быстрее исполняется то, о чем думаете.

А теперь позвольте себе мечтать. Представляйте все так, как будто ваши желания УЖЕ СБЫЛИСЬ. Поблагодарите свою судьбу, она сделала вас такими, какие вы сейчас есть. Благодарите Вселенную, которая исполняет ваши желания, благодарите БОГа за то, что создал такой волшебный мир, благодарите маму и папу, что позволили вам родиться в этом мире и благодарите себя за то, что вы родились и есть. Если вам некого любить и некого благодарить (бывает такое, когда у людей слишком тяжелая жизнь и не осталось веры ни в Бога, ни в черта, ни в людей, ни в самого себя) — подберите тогда для себя камушек на дороге и каждый день благодарите его. Пусть камушек получает благодарность и любовь от вас, главное чтоб в ваше сердце вернулась способность любить. Если это мир не заслужил, чтобы его любили — любите камень.

Подошел вовремя автобус к остановке — благодарите камушек, кто-то улыбнулся, погладьте камушек.

Научитесь позитивно мыслить.

Возьмите пример с маркетологов, которые заранее пишут положительный сценарий развития компании. И если в этот план верит вся компания, то успех обеспечен. Это работает! Придумайте себе новую жизнь, в которой нет места грусти и печали. Открыть/Комментировать

2021-03-08 13:41:34 КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И СТРАХАМИ

Вместо того, чтобы избегать тревожности, лучше встретиться с ней лицом к лицу и научиться управлять ею себе во благо.

1. Не пытайтесь все контролировать

Стремясь контролировать происходящее, чтобы избежать тревожности, вы попадаете в ловушку того, что постоянно пытаетесь предвидеть будущее: вы пытаетесь предсказать, что могло бы случиться, и готовитесь к ситуации, которая, возможно, никогда и не произойдет. Постепенно вы начнете придумывать все больше потенциально неприятных ситуаций и станете ограничивать свою активность, чтобы случайно не столкнуться со всеми «ужасами». В итоге ваш собственный мир станет меньше, а опасностей появится все больше.

2. Не прокрастинируйте

Усилению ощущения тревожности способствует и прокрастинация. Откладывая неприятное дело, вы (ошибочно!) думаете, что это облегчит ситуацию. Но мозг все равно ждет, когда с вами случится ЭТО. И именно ожидание заставляет вас быть «взвинченным» и на нервах. Чем дольше вы откладываете что-то на потом, тем сильнее будет беспокойство.

3. Используйте принцип «преодоления парадокса»

Необходимо сопротивляться соблазну избегать неприятных ситуаций, даже если кажется, что так будет лучше. Это называется принципом преодолением парадокса. Ведь если человек стремится избегать любого стресса, то, когда он сталкивается с малейшим раздражающим фактором, даже с намеком на неприятную ситуацию, он испытывает очень серьезный стресс. Согласитесь, если бы у нас вовсе не было тревожности, тогда мы не старались хорошо сделать свою работу и не опаздывать на важные встречи. Небольшой стресс в малых дозах уменьшает общую тревожность.

4. Создавайте позитивные ассоциации

Гиперчувствительность миндалевидного тела притупляется каждый раз, когда человек попадает в потенциально опасную ситуацию, но ничего плохого не происходит. Чем чаще вы будете тренировать свою амигдалу, тем быстрее сформируются новые ассоциации, которые уже не будут связаны с неприятными чувствами. А если подключить и мыслительный процесс (например, говорить себе: «Ух ты! Как здорово выступать перед публикой»), то «укрощение» амигалы пройдет еще быстрее.

5. Научитесь техникам контроля дыхания

Разные типы дыхания определяют разное эмоциональное состояние. Человек, испытывающий хронический стресс, дышит чаще, сам того не замечая. Также могут присоединяться симптомы панической атаки (страх, учащенное сердцебиение, онемение, обморочному состоянию). Научитесь правильно дышать, чтобы этого избежать. Открыть/Комментировать

2021-03-07 05:39:07 7 священных законов Судьбы. Не ломайте их - и все будет хорошо!

Запомните их все!

Существует семь фундаментальных законов, по которым функционирует Вселенная. Если вы не знали о них до сих пор, это не оправдание!

Все мистические, эзотерические и древние тайны цивилизаций свидетельствуют о существовании семи фундаментальных законов, которые никто не может обойти. Как только мы понимаем эти законы и начинаем их выполнять, мы получаем опыт изменений во всех сферах нашей жизни, выходящих за рамки того, что мы могли вообразить. Цель каждого из нас - овладеть каждым из семи Универсальных Законов. Эти знания помогут вам не ошибаться, достичь гармонии и жить счастливо.

1. Закон пустого пространства.
Если вам нужны новые туфли, выбросьте старые. Если вам нужна новая одежда, приведите в порядок и организуйте шкаф. Вы должны освободиться от своих стереотипов. Новое приходит только после освобождения от старого.

2. Закон движения.
Будьте готовы отказаться от того, что вы удерживает, чтобы получить то, что вы хотите.

3. Закон воображения.
Сначала вы должны увидеть процветание в своем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме человека, которому вы доверяете. Держите это описание под рукой и читайте его в свободное время, чтобы не забыть цель, к которой вы стремитесь.

4. Закон творчества.
Человек может достичь процветания благодаря энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон о вознаграждении и оплате.
Если что-то отдаешь, оно возвращается в десятикратном размере. При получении денег очень важно делиться ими с другими.
Если у вас есть дар, и вы им не пользуетесь, вы оскорбляете сущность Бога. Чтобы относиться к своим способностям с уважением, вы должны пользоваться дарами, которые находятся в вашем распоряжении, и делиться ими с другими. Если вы делаете это, вы получите больше преимуществ в своей жизни.

6. Закон десятины.
Вселенная всегда будет брать свою десятину. Это просто закон благодарности источнику поддержки - 10% всего, что у вас есть. Вы никогда не знаете, как вернутся ваши десятины. Часто это может происходить в форме денег. Но это также может быть как примирение с кем-то, открытие новых друзей, восстановление после трудного периода.

7. Закон прощения.
Если вы не можете прощать людей, вы не можете принять свое богатство. Если ваша душа полна ненависти, любовь не находит в ней места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя. Нам нужно осознавать тонкое начало движений в любой из наших усилий, хотим ли мы улучшить наше финансовое положение или здоровье.

Когда вы чувствуете, что сила Вселенной тянет вас назад, не расстраивайтесь и не пугайтесь. Со временем ваша настойчивость будет вознаграждена, а негативные действия потеряют силу. Открыть/Комментировать