Стресс сам по себе полезен, система реагирования на стресс выбрасывает гормоны стресса нам в помощь.
Но чрезмерный стресс и неопределенность (когда он закончится), непрерывный выброс гормонов стресса нас истощает. Начинаются болезни сердца, диабет, клиническая тревожность, депрессии, рак и много что еще. Стресс есть у всех, но половина людей быстро выходит из него и не разрушаются. Что они делают?
Стресс обрабатывает три системы. Кора головного мозга, те части которые отвечают за движение мышц (нужно убегать или нападать при рисках). Симпатическая нервная система повышает пульс, разгоняет дыхание, подкидывает глюкозу мышцам — тоже для бей-беги. А вторая часть
