​​Спортивный биохакинг: лучшие добавки Ты уже знаешь, что био | Грани мозга | Энергия молодость

​​Спортивный биохакинг: лучшие добавки

Ты уже знаешь, что биохакинг способствует повышению личной эффективности, продуктивности и счастья.

Запомни, что если ты плохо питаешься: тебе не хватает витаминов, микроэлементов, каких-то аминокислот и ты плохо спишь – нужно задуматься о питании.

Сегодня – о добавках, которые полезны как для спортивных целей, так и для эффективности, работы мозга:
1. Креатин - помогает как в наборе мышечной массы и силы, так и влияет на мозг как антидепрессант.
2. Коллаген - спасатель для твоих суставов и связок, плюсом оживет и кожа.
3. Кофеин - поможет как разогнать организм, так и притупить аппетит.

Добавок куча, если хочешь стать сильнее морально и физически, не забудь сдать анализы и подбери правильные добавки.

Хочешь знать, как правильно зарабатывать? Рекомендую канал Фрилансер, твоя карьера взлетит, это точно.