​​Метод интервальных повторений Суть в том, что скорость за | Грани мозга | Энергия молодость

​​Метод интервальных повторений

Суть в том, что скорость забывания информации обратно пропорциональна времени с момента ее запоминания. Чем больше прошло времени, тем медленнее она запоминается.

Как правильно запоминать? К примеру, тебе нужно выучить слово на другом языке. Первый раз необходимо повторить его примерно через пару минут после первого прочтения и осознания перевода. Через час вернись к слову. Затем — через 24 часа, 5 суток, неделю и далее, в зависимости от потребностей. Американские исследователи памяти предлагают следующий алгоритм повторений:
5 секунд — 25 секунд — 2 минуты — 10 минут — 1 час — 5 часов — 5 суток — 25 дней — 4 месяца.

Это один из способов запоминания. Ну а если ты не сторонник старых методов, можно воспользоваться приложениями для смартфона, которые помогут тебе в изучении иностранных слов, запоминании и развитии мозга.

Метод интервальных повторений имеет достаточно высокую эффективность и научное обоснование. Он улучшает способность мозга извлекать информацию из памяти.

Бонус дня: отличные бизнес идеи в канале Стартап.