Все эти действия оказали существенный вклад в мое здоровье | Энергия жизни ✨

Все эти действия оказали существенный вклад в мое здоровье

Контрастный душ (и окунание в источники с ключевой водой )

По-моему опыту это одна из основ здоровья. Но обратите внимание, что в этой теме нужно разобраться и вводить в свою жизнь постепенно

Духовное развитие

Это вторая важная вещь. Сильно наше здоровье подрывают негативные состояния – уныния, недовольства,  самокритики, беспокойства. У каждого человека есть энергетическое поле, негативные состояния его разрушают. Состояния благодарности, любви, радости, сочувствия его восстанавливают.

Прием таблеток только в крайних случаях

Я уже давно почти не пью таблетки. Могу выпить одну таблетку цитрина при сильной аллергической реакции, когда начинают краснеть и опухать глаза. Но в большинстве случаев я лечусь отдыхом, натуральными травами и ягодами.
 
Правильное питание

В течении года я также стараюсь помочь своему организу правильным питанием. В периоды заболеваний ем много чеснока, очень здорово мне помогает напиток из облипихи. Завариваю чай с лимоном. Ем много зелени, которая тоже богата витамином с. При необходимости пью витамины с, цинк и д3. Также хорошо помогают кукурма и имбирь. 

Спать в прохладных и проветриваемых  помещения

Первое, что я сделала, когда заболела ковид, открыла форточку и закуталась в два одеяла. Даже при болезни не стоит пренебрегать свежим воздухом, который как раз и убивает микробы.