Эмпатия - доказательная психиатрия и психология

2021-03-11 16:35:32 Вторая программа - уникальнейшая и очень нужная, DBT для подростков и их родителей. Лучше, как говорится, помочь в самом начале, чтобы дальше человек взрослел и жил хорошо Открыть/Комментировать

2021-03-11 16:34:01 Что даёт наш Психологического Клуб социальных навыков «Хороший Старт» , чтобы помочь молодым взрослым приобрести устойчивые социальные навыки:

Индивидуальный коучинг социальных навыков, помогающий определить индивидуальные «красные флажки» клиентов, которые окружают в социальной среде, а также определить конкретные навыки справляться с такими ситуациями.
Особое внимание уделяется разработке индивидуальной схемы социальных навыков для клиентов с диагностированным расстройством аутистического спектра (ASD).
Терапия социальных навыков через коучинга и поведенческую терапию, которая подчеркивает не только толерантность стрессу, но и эмоциональную регуляцию и межличностную эффективность.
Общественная среда Психологического Клуба - непринужденная, поддерживаемая среда, в которой можно проводить время между встречами или структурировать деятельности в чате взаимодействия между сверстниками со ведущими клуба( модераторами.- экспертами в чате).
Различные группы в том числе:
Психологический Клуб поддерживает экологичные и равные взаимодействия, где клиенты могут практиковать навыки в структурированной, безопасной среде.
Группа социальных навыков является совместной и поддерживается тремя клиницистами и экспертом по социальной жизни в подростковой среде, выпускником программы.
Клиенты могут практиковать и использовать социальные навыки, которые они приобрели в индивидуальной терапии, группах, жизни, а также получать отзывы от координаторов и коллег.
Особенность нашего куба социальных навыков: Психолого-педагогическая и процессно-ориентированная коммуникационная среда, в которой клиентам предлагается изучить динамику общения дома, на работе и в обществе.
Социальная тревога, а также развитие коммуникативных навыков подчеркиваются в качестве фокуса групповых обсуждений. Регулярно проводятся ролевые игры (практика) и домашние задания.
Мы предлагаем научить навыкам терапевтической поддержки сверстников, а также создать пространство, в котором члены группы будут более уверенны, открыты и готовы к дружбе.
Сезонные экскурсии, практика ориентированные выезды проводятся по заранее спланированному сценарию и позволяют клиентам наладить связи с другими людьми, которых может не быть в их группах, и узнать о других интересах, таких как американские горки, картинг, теннис, футбол, киберспорт, стриминг, блогинг, настольные игры, фильмы и сериалы Свяжитесь с нашим центром по телефону 8 (906) 026 55 33 или feedback@misyutinpro.ru, чтобы уточнить все детали. Открыть/Комментировать

2021-03-11 16:33:09 Наши друзья - психологический центр Григория Мисютина, которые специализируются на работе с детьми, подростками и молодыми взрослыми, открыли набор на замечательные групповые психотерапевтические программы, рекомендуем! Открыть/Комментировать

2021-03-11 15:34:25 Порой бывает так напряжно заниматься повседневными делами сквозь оковы тревоги: мысли спутываются в негативный комок, движения становятся резкими, неловкими, и от этого всего на душе становится еще больше не по себе. Как же справляться с тревогой? Сегодня расскажу о нескольких инструментах.
⠀
1) Первое, что нужно сделать: постараться отличить мешающий фоновый шум от реакций на реальные сигналы окружающей обстановки. Например, канун контрольной работы – это сигнал к подготовке к ней; Вы можете тревожиться из-за нее, но здесь тревога выступает как мотиватор, а если на следующую ночь, пока контрольную не проверили, Вы не можете заснуть из-за бесконечных крутящихся мыслей о своей неудачи - то это уже мешающий шум, от которого хорошо было бы избавиться.
⠀
2) Отвлеките себя. Вы уже поняли, какую тревогу можно оставить и от какой нужно избавиться. Избавиться можно с помощью старого дедовского «думать о чем-то другом». Да, самые простые способы бывают самыми сложными, но именно этот хорош из-за своей универсальности, то есть вы можете отвлечься именно так, как Вы любите: для кого-то это считать от 100 в обратном порядке, для кого-то это спеть песню, для кого-то вспомнить что-то приятное; найдите тот способ, который помогает вам перестать думать о плохом.
⠀
3) Переключите режим внутреннего монолога на диалог. Вступите в конфронтацию с тем своим голосом, который продуцирует навязчивые и самоуничижительные мысли, скажите ему, что он неадекват, что его надоедлива и бесполезна, на каждую его попытку вас дестабилизировать, безапелляционно отвечайте, что он не прав.
⠀
4) Для контраста с неблагоприятным можно представить самый удачный исход, что самое лучшее может со мной произойти и подумать, что наверняка, между двумя этими максимально полярными событиями есть третье, то, что случится с наибольшей вероятностью. Хорошенько представьте его, продумайте свои действия, а если не получится остановить продумывания, то возвращайтесь к пунктам 2 и 3.
⠀
Врач-психотерапевт Ружа Раичич https://www.instagram.com/p/CMRjwnWrCQ7/ Открыть/Комментировать

2021-03-11 11:24:00 Миф о ВСД. Не смотря на то, что тема достаточно избитая, хотелось бы всё-таки затронуть некоторые её аспекты. Итак, несуществующий диагноз ВСД (его нет в МКБ с 1989 года!) всё равно продолжает, как призрак, обитать, особенно среди педиатров, неврологов из детских поликлиник и даже "особо одарённых" психиатров...

Этот пост посвящён не столько возмущению безграмотностью таких врачей, сколько тому, какие последствия несёт за собой неверно поставленный диагноз и предпринятое лечение. Итак, нередко на приём приходят молодые люди около 20-25 лет с уже с развернутыми симптомами депрессии, БАР и др, которым в подростковом возрасте поставили пресловутый ВСД.

По моим личным наблюдениям, за этим диагнозом может чаще всего скрываться:
Паническое расстройство
ГТР
Соматизированное расстройство
Атипично протекающая подростковая депрессия
Дебют БАР

Типичное лечение от таких "светил медицины":
глицин, фенибут, пирацетам, мексидол...
Препараты (кроме глицина - его можно вместо сахара добавить в чай:)) без доказанный эффективности, которые могут причинить вред здоровью.
И конечно, фирменный совет: "Перерастёт!"

Если вы слышите из уст вышеперечисленных представителей нашей специальности, диагноз ВСД, бегите без оглядки! https://www.instagram.com/p/CLrSyWdLqkP/ Открыть/Комментировать

2021-03-08 13:18:53 Центр Эмпатия | Канал pinned «Прекрасная традиция - дарить женщинам цветы на 8 марта. Эта предпраздничная атмосфера, суета с подарками стала непременным атрибутом прихода весны. Но есть одно но: иногда роскошным букетом можно прикрыть неумение или нежелание разбираться в настоящих потребностях…» Открыть/Комментировать

2021-03-08 13:18:40 Прекрасная традиция - дарить женщинам цветы на 8 марта. Эта предпраздничная атмосфера, суета с подарками стала непременным атрибутом прихода весны. Но есть одно но: иногда роскошным букетом можно прикрыть неумение или нежелание разбираться в настоящих потребностях близкой женщины, вроде бы ритуал соблюден, что еще нужно?
⠀
Ментальное здоровье - это то, что не видно посторонним, и психические расстройства - это тоже то, что неочевидно окружающим, пока они не достигают тяжелой степени. А вот маникюр, модное окрашивание волос, красивая одежда, букет, в конце концов - это видно, заметно, можно создать визуальную иллюзию благополучия, спрятать за этой ширмой сложные проблемы
⠀
На фото - наши доктора. психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт Лилия Сняткова и врач-психиатр Андрей Копин. стоимость консультации Лилии по абонементу на 10 занятий - 2500, первичный прием у психиатра Андрея Копина - 2500 руб, повторный - 2000 руб. Букет на фото стоит около 4000 рублей
⠀
Хорошо, когда есть и маникюр, и букет, и красивый наряд, и свидание в ресторане, и консультации врачей, когда они необходимы. Но если приходится выбирать - выбирайте действительно важные вещи. Дорогой букет женщину с депрессией, ну, может быть чуть-чуть обрадует на 3-4 дня и потом отправится в мусорный контейнер. Новинка парфюма будет пылиться на полочке в то время, когда ваша любимая в одиночку борется с мыслями о нежелании жить...
⠀
Посвятите хотя бы один день в году разговору о том - а как ты? Как ты себя чувствуешь? какие чувства ты испытываешь сегодня и большую часть времени? Какие проблемы тебя волнуют и чем тебе можно помочь? Задайте эти вопросы близким, и главное - задайте эти вопросы сами себе. И сделайте правильный выбор того, что сейчас поможет вам решить проблемы и стать счастливее
⠀
2500 рублей за консультацию врача или 2500 за маникюр на 2 недели? Выбирать вам. А те, кто выбрал, могут записаться на консультацию к нашим докторам психотерапевту Лилии Снятковой или психиатру Андрею Копину по тел 8-916-213-35-83 или онлайн на сайте empathycenter.ru Очно и онлайн. Больше нет ни одной причины откладывать начало лечения https://www.instagram.com/p/CMJdu8Nrm4I/ Открыть/Комментировать

2021-03-08 10:45:41 Мимоза Тюльпаны или Клара Цеткин?
⠀
Сегодня 8 марта, Женский День, у многих ассоциируется с тюльпанами и мимозами, которые буквально тоннами раскупают накануне праздника. Но всегда ли так было?
⠀
Конечно, всем известна личность представительницы социал- демократической партии Клары Цеткин, которая в далёком 1910 г подняла митинг среди работающих женщин в борьбе за равноправие. В дальнейшем, волна митингов захватила всю Европу и в 1917г добралась до России. За это мы обязаны А.Коллонтай, которая занималась агитацкой работой среди женщин. Именно она разрабатывала документы о равноправии, возможности вступления в брак и его расторжения, об абортах, декретах и т.д. Хотя есть и другая сторона медали - Коллонтай была всецело охвачены идеей "победы коммунизма" и во многом её рассуждения носили утопический характер..
⠀
Тем не менее Первым международным документом, провозгласившим равенство мужчин и женщин в качестве основополагающего права человека, стал Устав ООН (подписан ЛИШЬ в 1945 году в Сан-Франциско, США). Конечно, после Второй Мировой события стали развиваться достаточно бурно, и во многих странах женщины отстояли своими права.
⠀
Что важно знать. В Советской России 8 марта первоначально был днем Работниц. С 20х годовы он трансформироваться в Международный Женский день, который мы имеем сейчас.
⠀
Надо понимать, что 8 марта для многих, особенно тех, кто борется за права женщин, является важным, как с исторической точной зрения, так и с идеологической. Я не ставлю своей целью комментарий к целесообразности/нецелесообразности существования этого праздника, а считаю важным его значение в истории и традиции.
Интересно услышать мнение других:
⠀
⠀
Отмечать или нет 8 марта?
Кто дарит подарки на 8 марта?
Это праздник в честь прав женщин или оплот коммунистической идеи? https://www.instagram.com/p/CMJhMd_Bed_/ Открыть/Комментировать

2021-03-08 09:48:45 На момент выхода этого поста Международный женский день уже наступил и мужчины гордо поздравляют знакомых девушек с праздником, но, иногда, из-за неосторожности поздравления могут перейти из раздела «безобидных» в раздел «харассмент». Как сделать так, чтобы этого не произошло.
⠀
Для начала стоит разобраться, что такое харассмент – это английское слово, означающее нежелательные действия, подразумевающее домогательства или намеки интимного характера. Так, в рабочей обстановке, с коллегой противоположного пола, может быть неуместно, если мужчина кладет руку ей на плечо или спину, даже если это задумывается как дружеский жест теплоты - не каждая девушка расценит это также.
⠀
И так, мужчинам следует следить за формулировкой при поздравлениях, выбирать более аккуратные, желать счастья, успехов в карьере, то есть, что-то не относящееся к внешности, гендерной роли а-ля: будь хорошей хозяйкой, желаю большой семьи, оставайся женственными и радуй глаз, и т.д.
⠀
Хорошо было бы подчеркнуть какие-то ее достижения, чего она этим добилась, или те достижения, которые ждут ее в будущем. Хвалить какие-то профессиональные качества вроде пунктуальности, коммуникабельности или чего-то еще.
⠀
Так же хорошо было бы точнее узнать у девушки об ее отношении к празднику, если она не против цветов, конфет и восхваления узкой женственной талии, то почему бы так и не поздравить, главная же цель – сделать приятное. А способа узнать лучше, чем просто спросить не будет, пока способности главного героя фильма: «Что хотят женщины» не распространится на всех мужчин.
⠀
Тоже относится и к девушкам, пока мужчины не научились читать мысли, если вы чувствуете, что кто-то переступает ваши личные границы, нужно сказать это четко, уверенно и сразу. Сказать, что вы против такого поведения, и, если оно не прекратится, вам придется прекратить общение.
⠀
Хочется завершить этот пост пожеланием для всех: уважайте каждого, будьте внимательны друг к другу и открыто заявляйте о своих чувствах, если кто-то не видит, что делает вам неприятно, он может просто не знать этого. Счастливого праздника! https://www.instagram.com/p/CMJTLu4n6kj/ Открыть/Комментировать