Поэтому, «в начале маску надеваем на себя, а потом на тех, ком | Елена Самсонова News

Поэтому, «в начале маску надеваем на себя, а потом на тех, кому хотите помочь» (это из инструкции на самолетах). Знакомься с новыми людьми и приходи в новые сообщества… Главное, чтобы они вдохновляли тебя на пробы нового, на планирование и действия в новых условиях. Скоро они станут частью твоего нового стабильного Мира.

6. Создай себя нового

С моей точки зрения, это одна из главных рекомендаций. Я об изменении ролевой системы… Мы можем жить и действовать через роли. Именно в них прописаны цели, правила, действия в той либо иной ситуации. Когда (большая) часть ролей блокируется обстоятельствами у человека наступает Кризис Блокировки. Когда ты хочешь, но не можешь быть в привычных ролях и осуществлять привычную деятельность, тебя начинает «рвать на части». Например, у тебя ушли или сведены до минимума роли «Сотрудник» (компания закрылась), роль «Хозяйки своего дома» ( ты уехала в другую страну), «Хозяин(ка) собаки» (она осталась дома с другими людьми), «Женщины» (любимый человек далеко), «Модницы» (как-то не до этого), «Члена клуба» (он пока не работает), «Соседки», «Подруги» и тд. (Для мужчин список похожий, но немного другой). Ты хочешь, но не можешь больше быть в этих ролях. А они обеспечивали тебя целями, действиями, эмоциями и определяли тебя в пространстве и времени. И у тебя остался небольшой набор ролей, не все из которых приспособлены к новым условиям и дают энергию для жизни.

Начните придумывать себе новые роли. Очень важно! Не новые занятия, а именно НОВЫЕ РОЛИ!

Например. Ты начинаешь не просто фотографировать, а объявляешь себя, выстраиваешь в себе роль «Фотографа», или «Фото художника», или «Создателя визуального контента». «Фотографирование» никуда особо не ведёт и твой Мир не меняет. А вот описанные роли сразу заставляют тебя искать интересные кадры, читать специальные блоги или смотреть видео с секретами фото и видио съёмки на мобильный, купить небольшой профессиональный обучающий курс и осваивать секреты мастерства.

Или вместо того, чтобы просто помогать беженцам (детям, старикам, военным), ты сознательно вводишь в свою жизнь роль «Волонтёра». И тогда ты входишь в режим занятости; учишься многим вещам, которые раньше не делал; узнаёшь что-то новое и становишься профессионалом, если можно так сказать, в помощи другим.

Возможно, многим понадобиться роль «Житель новой страны», если вы решили остаться. Тогда вы не просто приспосабливаетесь к текущей реальности. Роль заставляет вас проникаться культурой, традициями, языком, ритуалами выбранной страны. Вы начнёте жить, действовать и думать по-другому. Хорошо, если в конце у каждого из вас появится идентификация «Гражданин» страны.

Роли - это не просто действия. Это программы, в которых записаны цели, правила, убеждения, ценности и характеристики твоих действий. Это система всех этих элементов.

Целями сознательного встраивания новых ролей может быть:
- заполнение пустоту, образовавшуюся после блокировки привычных ролей
- адаптация к изменившемуся миру и нахождение своего нового места в нем
- создание нового себя, приспособленного к жизни в новых условиях
- обретение внутренней стабильности
______

Ещё 2-3 месяца… до лета следующего года … возможно навсегда ….

Меняйтесь! Только личные изменения помогут адаптироваться, найти новые цели, создать планы и предсказуемость, а значит некую стабильность для вас… Пусть даже в нестабильном мире без четких сроков и правил.

Ничего не ждите.
Изменяйтесь! Делайте! Живите!

Удачи вам!
____

На сегодня все!
Мира! Спокойствия и Мудрости
26.08.2022
Elena Samsonova

#Свободный_Разум
#В_Потоке_Перемен
#Самсонова_Самопомощь
Остальные статьи в ленте ФБ и на моем телеграм-канале
Фото Автора