Омлет в лаваше для вашего вкусного завтрака! Готовится за 5 минут, заряжает хорошим настроением на весь день
360 ккал на порцию
2 яйца
50 мл молока 2,5%
20 г лаваша
30 г колбасы/ветчины/буженины (у меня куриная, Вкусвилл, 13 г белка, 6 г жиров)
2 ломтика плавленого сыра
30 г помидора
Яйца взбить с молоком, вылить на разогретую сковороду
Из лаваша вырезать круг по диаметру сковороды или взять круглый лаваш и сразу накрыть яичную смесь
Через 10-15 секунд перевернуть лавашом вниз
Выложить на половину начинку
Накрыть второй половиной
•Кбжу на порцию: 360/23/22/17
Любите такие варианты?
Мне в последнее время чего-то такого постоянно хочется: тёплого, но не кашу
Завтраки на сковороде очень выручают
Чем вы сегодня завтракали?Делитесь в комментариях
