Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Мозг, мышление и книги - Екатерина Айдос

Логотип телеграм канала @ekaterinaydos — Мозг, мышление и книги - Екатерина Айдос М
Логотип телеграм канала @ekaterinaydos — Мозг, мышление и книги - Екатерина Айдос
Адрес канала: @ekaterinaydos
Категории: Образование
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.53K
Описание канала:

Пространство подумать. Развитие мышления, улучшение памяти, коучинг. Книги, концентрация внимания и развитие мозга.
Вопросы, предложения к @katiaydos

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал ekaterinaydos и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 2

2023-05-01 11:10:45 Channel name was changed to « Мозг, мышление и книги »
08:10
Открыть/Комментировать
2023-04-30 23:01:34

В январе я предложила активность длиною в год. Делиться рефлексией по проходящим месяцам.

Для чего рефлексия?
Пока мысли просто у вас в голове, оно не переваривается. Нужно прописывать, нужно говорить. Можно даже самому себе. А я предлагаю вместе, чтобы еще и учиться друг об друга. Сила в сообщности!

И прелесть рефлексии, что каждый поймет что-то свое. Чья-то другая обратная связь может показаться кому-то бредом, притянутом за уши, а кому-то толчком "Вот что! А у меня тоже самое". Понимаете?

Можно:
проговаривать или прописывать, т.е. обязательно облекать в слова.
анализировать свое состояние и чувства
Определить точку А и определить точку Б, чтобы понять, что было между.

Что делать?
В комментариях проанализировать, что вы планировали на апрель, что получилось, а что нет.
Почему получилось? Что вы делали?
Почему не получилось?
Как можете сделать лучше в следующий раз?
Можно просто выписать свои успехи-достижения за апрель и похвалиться, увидеть какой вы действительно молодец.
Можно написать свои провалы и подумать, а что вы можете изменить в следующий раз.
Можно написать то, что вы ожидали, а что получили. И почему вышло так?
Можно попросить помощи и другие люди прокомментируют вашу ситуацию (ТУТ ВАЖНО! Я прошу комментировать максимально экологично и бережно)

Я буду стараться иногда коучинговыми вопросами помогать вам.

Я свою рефлексию напишу в комментариях.
292 views20:01
Открыть/Комментировать
2023-04-30 11:40:06
Мак карты - это немного коучинг, немного «магия». Магия в кавычках потому что не та, что по мановению палочки. А та, что «все магическое - это просто другое слово для обозначения психического» по словам Юнга.
Но всё равно это часто выглядит как волшебство. Почему-то часто картинки выпадают в тему и каждый в них видит что-то своё.

Будущее на этих коуч-сессиях вы не узнаете, а вот с собой познакомитесь поглубже. Возможно с такой стороны, с которой себя до этого не знали. Особенно я советую присматриваться к картам, если они вызывают резкое отрицание - «это не про меня», «очень негативная карта!». Скорее всего, тут спрятана больная для вас тема, которую вы привыкли отрицать.

Сессия с МАК - идеальный вариант погрузиться в решение своей проблемы с помощью арт терапии. Дистанционный формат позволяет давать ответы в свое время, думать над картами комфортное время, не отрываясь от своих ежедневных дел. К тому же, это индивидуальная и очень осторожная работа.

Как это происходит: мы договариваемся о дате, вы переводите оплату. Я задаю вам вопросы - это важная часть и работа начинается на этом этапе. Потом определяем тему, я предлагаю вам расклад или несколько исходя из вводных данных. В нужный день утром мы начинаем переписку в телеграме или ватсапе. Я отправляю карту, задаю вопросы, комментирую. А вы отвечаете, рефлексируете и думаете. Отвечать можно не сразу, в этом прелесть дистанционной сессии. В течение дня мы переписываемся. Если вдруг не хватило, продолжаем на второй день.

Стоимость: 30 евро за один день.
Время: С 10 до 20 по МСК. В определенных случаях, время можно изменить.

И если вам все это откликается и вам нужно оглядеться в темноте своей жизни и понять, куда идти - зовите. Я зажгу вам свет и дам еще коробок спичек в придачу

Что думаете о МАК картах? Пробовали?
292 views08:40
Открыть/Комментировать
2023-04-28 14:47:31
Но в начале, похоже, стоит рассказать о МАК картах в целом. Потому что не все здесь знакомы с этим инструментом арт терапии =)
269 views11:47
Открыть/Комментировать
2023-04-28 14:36:19
254 views11:36
Открыть/Комментировать
2023-04-28 14:36:09 У меня в инстаграме в сторис интерактив с финансовой колодой МАК. Можно узнать что скажет ваше подсознание про ваши препятствия к деньгам. Если отправите 20 единорожиков на этот пост, то проведу и здесь отдельный для вас, с более подробными вопросами. А может…
235 views11:36
Открыть/Комментировать
2023-04-28 11:14:52 vs


Всем не подходит всё одинаковое.
Вроде бы такая простая мысль... но! Почему тогда столько душевных метаний
"Мне родители сказали, это не прибыльно?"
"Семья не поддерживает в выборе профессии, может уйти?"
"Все говорят это круто, и я хочу"

Понять, чего хочешь именно ты не так то просто на самом деле. Любишь ты чай или кофе, кашу по утрам или блинчики. На что хочешь ТЫ ориентироваться. Какие у тебя ценности.
А это тоже тренировка осознанности: замечать свои истинные желания и проявления и уметь отсеивать навязанные тебе мысли культурой и обществом.

Когда я работала в России зам. директором школы скорочтения и развития мозга, я вначале работала с 10 до 19 как все. А потом... я договорилась на работу пол дня, до 14, но с тем, что у меня останется та же зарплата. Комфорт значительно повысился, после обеда я репетиторствовала английским языком, при этом все свои задачи на основной работе я покрывала быстрее. Когда нужно по работе было оставалась дольше, когда нужно было мне - уходила раньше. Могла в обед уехать по своим делам и придти к вечеру, могла задержаться до 20, чтобы встретить новую группу учеников и собрать с них договора.

Что в итоге? Руководитель получил более замотивированного сотрудника, который делает максимально все для бизнеса. А я бОльший доход, свободу действий и ценность для себя. После этого я получила 3 повышения зарплаты за 1 год, а потом начала получать и процент от дохода в бизнесе.
Хотелось ли мне в тот момент во фриланс? Когда я и так могла практически уходить и приходить когда хочу на работу, работала в свое удовольствием? Нет, все мои потребности были закрыты.

А сейчас? Когда я работаю в крупном международной компании, которая за меня заполняет анкету на продление ВНЖ, отправляет мне курьера с документами, устраивает различные тимбилдинги, выдает компьютер и много аппаратуры бесплатно? Где я получаю много бонусов, возможность постоянно работать удаленно, очень гибкий рабочий график, потрясающие возможности роста как специалиста, конкурентную заработную плату?
Нет, я точно не хочу во фриланс В данный момент все мои потребности удовлетворены в найме. Осталась одна важная, но я работаю в этом направлении. Потому что я знаю, что для меня по-настоящему важно и я умею делать себе максимально комфортно из возможнных условий.

Так будет не у всех, но все это про ПОТРЕБНОСТИ и ваши ЦЕННОСТИ.
Если вы просто абстрактно хотите во фриланс, возможно вы просто хотите избавится от фрустрирующих факторов

Знать свои ценности - это база, с которой нужно начать, чтобы понимать что вы делаете и почему.

Я не хочу здесь работать, потому что меня все достало аааа, хочу быть сами себе хозяином!
Или же: Для меня важна свобода передвижений и гибкий рабочий график. Как я могу это устроить?

Хочу быть фрилансером, могу работать удаленно из любой точки земного шара, буду много путешествовать, а не сидеть за столом с 9 до 6.
ИЛИ: Мои базовые ценности: Комфорт и Challenge. Хочется иметь возможность работать из разных мест и стран, к тому же мне важно, чтобы рабочие задания постоянно менялись и мне было бы интересно.

Видите разницу?
К тому же, помимо ценностей, тут еще и потребности текущие. К примеру, в другой стране, где у тебя другой статус, у тебя могут быть другие потребности.
В Турции я бы скорее работала во фрилансе. В Чехии на данный момент я выбираю найм. После получения ПМЖ всё может измениться.

Когда хотите что-то поменять, оценивайте это из того, какие свои потребности вы хотите закрыть. А также какие ваши ценности при этом сигнализируют. Возможно ваш комфорт совершенно в другой, неожиданной для вас стороне.
256 views08:14
Открыть/Комментировать