В январе я предложила активность длиною в год. Делиться рефлек | Мозг, мышление и книги - Екатерина Айдос

В январе я предложила активность длиною в год. Делиться рефлексией по проходящим месяцам.

Для чего рефлексия?
Пока мысли просто у вас в голове, оно не переваривается. Нужно прописывать, нужно говорить. Можно даже самому себе. А я предлагаю вместе, чтобы еще и учиться друг об друга. Сила в сообщности!

И прелесть рефлексии, что каждый поймет что-то свое. Чья-то другая обратная связь может показаться кому-то бредом, притянутом за уши, а кому-то толчком "Вот что! А у меня тоже самое". Понимаете?

Можно:
проговаривать или прописывать, т.е. обязательно облекать в слова.
анализировать свое состояние и чувства
Определить точку А и определить точку Б, чтобы понять, что было между.

Что делать?
В комментариях проанализировать, что вы планировали на апрель, что получилось, а что нет.
Почему получилось? Что вы делали?
Почему не получилось?
Как можете сделать лучше в следующий раз?
Можно просто выписать свои успехи-достижения за апрель и похвалиться, увидеть какой вы действительно молодец.
Можно написать свои провалы и подумать, а что вы можете изменить в следующий раз.
Можно написать то, что вы ожидали, а что получили. И почему вышло так?
Можно попросить помощи и другие люди прокомментируют вашу ситуацию (ТУТ ВАЖНО! Я прошу комментировать максимально экологично и бережно)

Я буду стараться иногда коучинговыми вопросами помогать вам.

Я свою рефлексию напишу в комментариях.