ehinaceya_clinik

2022-06-17 23:01:24 I и II фототипы вырабатывают достаточное количество витамин Д на солнце
III-VI фототипы всегда в дефиците, чаще всего требуется дотация витамина Д и в летнее время.

Но! В любом случае всегда нужно контролировать уровень витамин Д в крови. Так как есть много факторов, которые даже белокожему человеку не дадут летом получить суточную норму Витамина Д (целый день дома, использование SPF 50 на все открытые участки тела и т.д.)

И подбор дозировки, кратность приёма должен осуществлять врач.

А дальше разберем, что за «риск» меланомы. И как SPF-крем избавляет от этого риска. Согласны ? Открыть/Комментировать

2022-06-17 22:59:23 ​​А хотели бы Вы понять, насколько хорошо Вы способны усвоить витамин Д?

Это очень просто!

Есть шкала Фицпатрика, по которой вы можете определить свой фототип.
Открыть/Комментировать

2022-06-17 22:47:49 ​​Ответ на обе задачи: Нет.
А вы молодцы, верно ответили

В то же время голубоглазая, светловолосая и белокожая девочка Катя, прогулявшись 20 минут от работы до кафе, где подают бизнес-ланч, получит свою суточную дозу витамина Д. Ведь меланин в её коже вырабатывается в очень НЕбольших количествах, значит, ультрафиолет будет способствовать выработке собственного витамина Д в коже.
Поэтому доктор попросит отменить приём Витамина Д в летнее время (убедившись лабораторно, что Катя не в дефиците). Открыть/Комментировать

2022-06-17 21:39:13 Задача:
Чтобы выработать витамин Д в коже от воздействия солнца, нужно, чтобы ультрафиолет в кожу попал.
Но наша кожа имеет барьер от ультрафиолета – меланин.
Чем смуглее человек, тем меньше витамина Д он сможет получить.
Наш Петя родом из Испании, он достаточно смуглый.

Много витамина Д он получит от воздействия солнца? Открыть/Комментировать

2022-06-17 21:06:23 Задача:
Витамин Д у людей вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых бета-лучей в основном в промежуток с 11:00 до 14:00.
Погуляв 20 минут в этом промежутке Петя получит суточную дозу витамина Д и риск меланомы.

Вопрос:
Стоит ли оно того? Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:43:34 Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:42:18 Но давайте разбираться по порядку.
Начнём с витамина Д.
В наше время почти каждый принимает витамин Д (особенно наши осведомлённые подписчики). Но одному человеку назначают поддерживающую дозировку 1,5тыс.МЕ, а другому 15тыс.МЕ.
Разница огромная, согласитесь.
Эта разница берётся:
и от индивидуальной способности усвоить витамин Д из препарата
и от способности получить витамин Д от воздействия солнца!

Если с индивидуальными особенностями всё более-менее понятно, то врачебный опыт показывает, что не каждый знает о том, насколько он способен получать витамин Д «от солнца».
Именно от этой способности будет зависеть поддерживающая дозировка, кратность приёма, сезонность приёма. Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:41:16 Солнышко нам дарит не только хорошее настроение (что, между прочим, абсолютно научный факт), но и:
1. Витамин Д
2. Загар
3. Меланому и др.злокачественные и доброкачественные новообразования

Причём Витамин Д получат далеко не все, как и меланому… Открыть/Комментировать

2022-06-17 16:40:05 Наш врач дерматовенеролог Юлия Омарова расскажет, как солнышко влияет и на нашу кожу! Открыть/Комментировать

2022-06-15 20:15:53 Остались вопросы? Задайте их в комментариях Открыть/Комментировать