​Рецепт идеальных сырников КБЖУ на 1 порцию из 3 сырников: 25 | EDUFIT - канал здравого смысла

​Рецепт идеальных сырников

КБЖУ на 1 порцию из 3 сырников: 258/24,6/5,8/25,2

Всего получается 6 нежных ванильных сырников весом 50-55 г

Ингредиенты:

- 1 яйцо
- 200 г творога
- 2 ст.л рисовой муки
- ванилин на кончике ножа
- подсластитель по вкусу (у меня на основе стевии и эритрита - 0 ккал)

Готовим:

Смешиваем яйцо, творог, ванилин, подсластитель. В конце добавляем муку. Тщательно перемешиваем до однородности
Разогреваем сковороду, слегка смазываем маслом
Формируем из теста шайбочки, выкладываем на сковороду
Обжариваем на среднем огне с двух сторон под закрытой крышкой

Подаем с йогуртом, сметаной, джемом. Приятного аппетита