🍕РЕЦЕПТЫ 📔КУЛИНАРИЯ 🍯ГОТОВКА САЛАТЫ 🄳🄴🅂🄴🅁🅃🅈 🅅🅈🄿🄴🄲🄷🄺🄰 🄳🄾🄼🄰🅂🄷🄽🅈🄰🅈🄰 🄿🄾🄻🄴🅉🄽🅈🄴 🅂🄷🄴🄵 🄿🄾🅅🄰🅁 🄺🅄🄺🄷🄽🅈🄰

2021-02-20 23:14:15 Рецепт завтрака за 5мин минимум ингредиентов, когда хочешь очень вкусно и быстро покушать, начинкой можно поиграть

КБЖУ на 100г:
227kkal 18.3/9.2/17.5
Кол-во порций: 2

Ингредиенты:

Лаваш 70г
Яйцо 2шт.
Мясо готовое 30г
Сыр 35% 100г

Приготовление:

Его не обязательно делать двойной, можно много маленьких. На лист лаваша в центр присыпаем натёртый сыр, делаем 2 лунки и выкладываем яйца, далее готовое мясо (нарезка, ветчина, грудинка и тд) и снова сыр.
Закрываем лаваш, как в видео и готовим. Открыть/Комментировать

2021-02-20 23:13:19 Вкусный завтрак всего за 5 мин!

КБЖУ на порцию 281/18,8/16,4/14,6
⠀
Ингредиенты:

Тонкий лаваш или тортилья 1 шт
Яйцо 1 шт
Сыр 40 гр

Приготовление:

1) Сыр натереть на терке.
Яйцо взбить вилкой и добавить к нему тертый сыр
2) Массу с яйцом и сыром выложить на разогретую сковороду. Сразу сверху на эту массу положить лист лаваша. Готовить на медленном или среднем огне около 2 мин можно под крышкой

Приятного аппетита Открыть/Комментировать