Бесплатное образование и самообразование

2022-02-06 17:05:01 Усложните себе жизнь

Есть несколько способов избавиться от импульсивных трат. Но для этого придётся усложнить походы в магазины.

• Отправляйтесь за покупками со списком товаров и строго его придерживайтесь.
• Берите с собой ограниченную сумму наличных (либо карту с дневным лимитом).
• Установите правило: если очень понравились «вон те зелёные туфли», покупайте не сразу, а на следующий день, если не передумаете.
• Запретите себе траты на удобные, но необязательные вещи, например кофе с собой, доставку еды на дом и так далее. Открыть/Комментировать

2022-02-06 15:01:57 40% тех, кто стал миллионером, ранее дружили с миллионерами.

Теперь такой друг есть у вас. Марк Яковлев – миллионер, у которого появился телеграм-канал.

Он по-дружески делится советами и знаниями в бизнесе, которые помогли ему заработать первый и на конкретных примерах показывает, как повторить тот же результат.

1 год – за это время вы заработаете миллион, если будете следовать советам Марка.

Подписывайтесь и засекайте время. Открыть/Комментировать

2022-02-06 12:10:50 Существует ли «истинное я» на самом деле.

А вот это интересный вопрос.

С точки зрения науки внутреннего совестливого «я» почти наверняка не существует. Всё, что известно из нейробиологии и психологии, не подтверждает теорию о некоей отдельной доброй сущности, спрятанной где‑то в глубине души.
Скорее всего, «истинное я» всего лишь иллюзия. Просто широко распространённая привычка видеть в себе добрую, высокоморальную душу.
Но это абсолютно не важно.

«Функционально в некотором смысле это не имеет значения, поскольку представление об «истинном я» влияет на наше поведение и взгляд на мир так же сильно, как если бы это «истинное я» действительно существовало», — полагает Ребекка Шлегель, социальный психолог из Техасского университета А & М. Открыть/Комментировать

2022-02-05 21:04:06 Правило одного процента

Даже небольшая разница в работе со временем может привести к неравномерному распределению привилегий.

Именно поэтому так важны правильные привычки.
Достаточно всего лишь на 1% превосходить конкурентов. Но если поддерживать своё преимущество сегодня, завтра, день за днём, вы будете раз за разом побеждать за счёт этого преимущества. И каждая победа будет приносить всё лучшие результаты.
Это и есть правило 1%.

Не нужно быть в два раза лучше, чтобы получить в два раза больше. Нужно быть лучше только на 1%. Открыть/Комментировать

2022-02-05 17:35:00 Наш внутренний критик слишком активен

Он подрывает нашу уверенность в себе, критикуя внешность, умения, характер, желания.

Иногда внутренний критик похож на жестокого тренера:

«Ты жалкий. Никто не захочет быть с тобой». А иногда на утешающего родителя: «Лучше останься дома. Тебе ведь и одному вполне хорошо».

В любом случае он не даёт сблизиться с потенциальным партнёром, напоминая, что нужно всегда быть начеку.
Важно понять, что голос критика не отражает реальное положение дел и даже реальное отношение к себе.

Это всего лишь фильтр, через который мы смотрим на мир. Если ему поверить, никогда не удастся изменить привычные паттерны поведения. Открыть/Комментировать

2022-02-05 15:22:00 Биткоин умер. В 2022 году NFT победил. Оглянитесь вокруг: криптовалюты падают на дно, а картинки мемов дорожают в 200-300-400 раз.

Картинку сверху купили за 1 000 рублей, а перепродали за 250 000 всего через 6 часов.

И чтобы заработать на NFT миллионы — достаточно иметь пару сотен в кармане и читать знающих людей. Например, NFT Dealer.

Там рассказывают, как с 100 рублей сделать 100 000 на картинках, почему NFT как биткоин в 2014 и кто платит деньги за такие картинки.

Подписывайтесь, если не хотите потерять редкую возможность разбогатеть: @nft_dealer Открыть/Комментировать

2022-02-05 10:27:11 О высокочувствительных людях

Высокочувствительные люди — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали.

Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам.

Согласны? Открыть/Комментировать

2022-02-04 20:15:01 Секреты психологической устойчивости

О психическом здоровье или о силе духа мы думаем реже, чем о физическом состоянии. Хотя психологическую устойчивость можно укрепить, так же как и мышцы.

В лекции на ночь вы узнаете о типах разрушительных убеждений, которые мешают нам быть психологически крепкими. Усилить наш дух и научить мозг думать по-другому нам поможет психотерапевт Эми Морин, которая в своей жизни столкнулась с множеством очень тяжёлых испытаний.

Во второй части лекции будут даны рекомендации, которые помогут сделать психику более адаптивной и выносливой. Их разработала Американская психологическая ассоциация (АРА).

Приятного просмотра (12 мин.) Открыть/Комментировать

2022-02-04 14:35:00 #хакер_интеллекта

Давайте поиграем

Фальшивый цитрус

Эта фраза когда-то использовалась для проверки телеграфных аппаратов, а потом - для контроля АЦПУ на машинах ЕС ЭВМ. Никакой буквы 'ё' в АЦПУ, конечно, и в помине не было - так что проверочная фраза должна была содержать всего 32 различных буквы.

Вот она:
"В чащах юга жил-был цитрус, да, но фальшивый экземпляр."

Уберите одну лишнюю букву в этой фразе и измените один знак препинания. В результате фраза должна стать естественнее и осмысленнее.

Ключ будет в комментариях уже сегодня вечером, а пока делись своими результатами в комментариях Открыть/Комментировать

2022-02-04 09:35:00 Техника потока

- позволяет узнать себя получше, понять, когда у вас больше сил, а когда меньше, и, возможно, перекроить расписание, опираясь на свои особенности.

Но при этом такой подход требует большей осознанности и дисциплинированности: без таймера очень легко начать отвлекаться на всё подряд.

Как применять:

- Зафиксируйте время, в которое начали работать.
- Работайте столько, сколько вам комфортно.
- Когда почувствуете, что нужен перерыв, снова зафиксируйте время, чтобы оценить, как долго вы работали.
- Поставьте таймер на временной интервал, необходимый вам для отдыха.
- Здесь главное не перегибать палку: за 3 минуты не отдохнёшь, а после 3 часов зависания в соцсетях работать уже и не захочется.
- Когда таймер прозвенит, вернитесь к делам и повторите цикл столько раз, сколько потребуется. Открыть/Комментировать