![]()
![]()
![]()
День 261/1000
То, что скрыто за кулисами.
В одном из своих постов я писал про то, что использую достаточно нестандартную "технику" контроля и трекинга себя в плане питания, спорта, развития.
В этом мне помогает мой чудо-ассистент (девушка оч крутая; рад, что моё здоровье и тело в какой-то степени находится под её защитой и контролем). У нас есть несколько чатов в Telegram, в котором я ежедневно отчитываюсь о том, что сделал / не сделал, а помощник - напоминает и фиксирует результаты в "мини отчёты".
На еженедельной основе мы подводим итоги и считаем что было сделано / не сделано за неделю, отслеживаем прогресс и планируем следующую неделю.
Кто-то, посмотрев фото и дочитав до этого момента, мог подумать, что это очень нудно и на это уходит много времени. У меня есть ответ:
1. Если правильно всё организовать, то на это не уходит много времени;
2. Наше тело и здоровье - наш главный ресурс и если из всех перепробованных мною методов только этот позволяет мне становиться лучше, я буду продолжать это делать.
3. Это - работает и приносит результат! У меня есть прогресс и самый кайф в том, что я не могу слиться, т.к. ассистент меня если я сливаюсь
Кстати!!! Я смог договориться со своим ассистентом, что она сможет научить вас такому же трекингу и помочь вам найти ассистента или организовать такую же систему с вашим действующим помощником.
Кому нужно - пишите А я вот пишу пост, т.к. ассистент поставила задачу
