Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПП-ВАТРУШКА БЕЗ МУКИ полезный десерт, который не оставит лиш | EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ

ПП-ВАТРУШКА БЕЗ МУКИ

полезный десерт, который не оставит лишнего жира на животе и ляжках, кусочек такой ватрушки идеально подходит в качестве завтрака


ингредиенты:
для теста:
250 г овсяных хлопьев
1 яйцо + 1 яичный белок
170г мягкого творога
1/2 ч.л подсластителя

для начинки:
1 яичный желток
150г мягкого творога
клубника (любые ягоды)
сахарная пудра/корица по желанию

готовим:
смешиваем ингредиенты для теста, мокрыми руками формируем шарик и выкладываем на пергамент, стаканом формируем основу ватрушки, не забывайте про бортики.

убираем в разогретую духовку на 10 мин, 180гр

делаем крем:
смешиваем творог и яичный желток

достаем основу ватрушки, внутрь выкладываем крем и ягоды, убираем в духовку еще на 15мин

готово, сохраняйте рецепт и обязательно готовьте очень вкусно, мне нравится ватрушка в охлажденном виде, но можно и горячей

Автор: @aestfood