2022-07-11 10:03:03
Кто со мной давно знают, что раз в месяц я предлагаю нескольким девочкам БЕСПЛАТНОЕ индивидуальное ведение на месяц. Девочки записываются, а потом что-то идёт не так…
Я составила для вас рейтинг причин, чтобы отложить похудение ещё на какое-то время
.
"Сейчас не самое подходящее время. Может в следующий раз"
Кто-то болеет, школа, сад, муж, дни рождения... Проблемы можно перечислять бесконечно. А самое главное, они не заканчиваются! Никогда не наступит идеальный момент. Всего будут новые но… и отговорки.
"Правильное питание это очень дорого!!!" Докажу вам обратное. Не обязательно кушать лобстеров, всякие заморские фрукты и овощи, чтобы похудеть. Банальная курица, рыба бюджетная, капуста с морковкой есть всегда! Главное ЖЕЛАНИЕ!!!
"Меня и такую любят" . Может и любят, но как меняются отношения со второй половиной, когда вы сбросите десячочку, это уже другой разговор. У мужа загорятся глаза, поверьте! А детки будут гордиться вами и говорить всем: "это МОЯ мама!"
"У меня такой большой вес, уже нереально стать стройной". Здесь просто нужно набраться терпения и не ставить себе нереальные цели!
Промежуточная цель, вот что нам нужно! И она должна быть разумной, не 10 кг за 3 дня И каждый раз, когда будете их достигать, мотивации и желания идти дальше прибавится! Чем больше лишнего веса, тем быстрее он уходит
"Еда - самое большое удовольствие в жизни"
Когда еда для вас культ, так и есть. Но стоит разложить у себя в голове все по полочкам, разобраться с психологическими проблемами,и все изменится. Правильное питание может быть вкусным И самое главное не обязательно отказываться от любимых сладостей.
"У меня нет силы воли."
Сила воли нужны, когда вы начинаете очередную диету, но когда у вас вкусное сбалансированное питание, вам нужно только немного времени и желания.
"Я не могу без сладкого."
Шоколад, низкокалорийные десерты и даже торты - все это вы можете кушать. И худеть.
"Я и так ничего не ем и не худею."
Могу поспорить это не так. Постоянные перекусы, доедания за ребенком...и один прием пищи вечером который может заменить дневную норму...
"Не хочу тренироваться, не люблю спорт."
Похудеть можно и без спорта. Просто с активностью в виде прогулок и минимальных тренировках можно позволить себе кушать больше.
"Вы меня раскормите!Я столько не сьем!"
Так говорит 70% тех, кто кушает по меню. А потом удивляются что худеют, и при этом очень сытно кушают.
376 viewsАлла, 07:03
Р
