Storozhev

2021-07-30 14:57:57 Дагестанские парни изучают беговые упражнения. Открыть/Комментировать

2021-07-25 10:43:49 И о тренировках.

Решил немного поиграть. Сделал 4 длительных за 8 дней.
25 по 3:40 + 22 по 4:50 + 20 по 4:30 + 24 по 3:50. Заебался знатно. По работам на этом фоне был один разнотемповый 16км кросс со вставками 2/2/1 км во вторник и переменный бег 10км 1км быстро / 1км очень быстро. Ну и так, силовая раз, да беговые раз.

Сегодня было тяжело как головой (очень лениво, валко, туго), так и по сердцу (пульс сразу был ударов на 8 выше планируемого).

За эти 8 дней вышло всего 175км. Но мы то всего лишь к 30км готовимся, а не к полторашке, да и я далеко не Подзвёздов Открыть/Комментировать

2021-07-24 20:34:14 Вова Никитин - рекорд России на 5000м 13:11:95 на фоне всеугнетающего уныния.

Предположу, что во времена Валерия Абрамова и стадионы были получше, и народ на трибунах был. Да и рекорды устанавливали в конкуренции. А нашим современникам в России только карбон в помощь и остаётся

Браво, Владимир

Вы тоже ничего об этом не слышали?

Трансляция была здесь




В пике - 280 зрителей смотрело Открыть/Комментировать

2021-07-23 20:16:05 Валера, верим! Открыть/Комментировать

2021-07-17 10:01:04 отбегано Открыть/Комментировать

2021-07-16 20:08:54 Вот тут в 8:20 завтра собираемся на TT 5 и 10км. Открыть/Комментировать

2021-07-15 19:05:01 Скрывля ! Открыть/Комментировать