Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Storozhev

Логотип телеграм канала @dtrunner — Storozhev S
Логотип телеграм канала @dtrunner — Storozhev
Адрес канала: @dtrunner
Категории: Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 6.45K
Описание канала:

Не самый быстрый бегун,
но интереснее всех пишу, тренируюсь и тренирую

Реклама и сотрудничество:
gettrunner@yandex.ru

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал dtrunner и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 10

2022-03-22 15:29:27 Как бы не было тяжело морально и ментально, если работа к концу сбора даётся, то можно считать, что всё прошло хорошо. А если даётся ещё и без страданий и отвращения к бегу, то сбор проведён грамотно.
Похоже, не напортачил.
Вот как прошла седьмая, заключительная неделя моего пребывания на Иссык-Куле:

ПН
утро: Кросс 12км спокойно, СБУ в горку 5 по 100м х 3 серии
Ускорения под спуск 5 х 100/100
Заминка 3 км

вечер: Кросс 9км темп 4:53 пульс 131

ВТ
утро: Разминка 4км
2км (6:10) / 500м трусца
10 х 500/500 (2:02-1:57/1:33-1:29) = 10км 35:10 средний темп 3:31
Заминка 2км
+ термальные источники сразу после тренировки

вечер: Кросс 10км темп 5:00 пульс 124

СР
утро: Кросс 24км темп 4:47 пульс 124

вечер: Кросс 9км темп 4:47 пульс 123

ЧТ
утро: Кросс 12км спокойно, СБУ в горку 3 по 100м легкие + 200м многоскоки х 4 серии
Заминка 3км

вечер: Кросс 10км темп 4:46 пульс 125

ПТ
утро: Разминка 4км
3 по 4км / 1км
3:21 3:21 3:21 3:15 / 4:55
3:19 3:22 3:15 3:20 / 4:45
3:17 3:20 3;23 3:10
средний пульс на отрезках до 170
Заминка 2км

вечер: Кросс 10км темп 4:50 пульс 121

СБ
утро: Вело 80км 2:46 (29км/ч) пульс 122

вечер: Баня

ВС
утро: Кросс 25км темп 4:14 пульс 139

вечер: Перелет Бишкек-Москва

За неделю 174км бега 13ч22мин и 80км вела 2ч46мин
4.3K viewsedited  12:29
Открыть/Комментировать
2022-03-01 18:59:16 Российских и белорусских спортсменов не допустят к участию в чемпионате по легкой атлетике и чемпионате по спортивной ходьбе.
2.2K views15:59
Открыть/Комментировать
2022-02-28 12:07:25 Киргизский сом уже несколько дней дороже рубля, кстати.
1.1K views09:07
Открыть/Комментировать
2022-02-28 10:41:56 Здравствуйте, ребята.
В Москве утро, доллар и евро уже едва ли будут иметь двузначный курс к рублю.
Но вот понадобятся ли они нам вообще?

Честно говоря, я не знаю о чем сейчас писать и как это лучше делать. Да, конечно у меня есть своё мнение и своя позиция и это ни для кого не секрет. Но я сам стал настолько раздражительным, что постоянно блокирую и отписываюсь от людей в инстаграм. Иногда молча, иногда мысленно добавляя «ну ты и мудак».

Естественно, я понимаю, что и моя позиция у кого-то отзовётся тем же. В целом, тут уже и на слова пофиг. Сейчас хочется закрыться от бесконечной и часто фейковой инфы, не видеть орущих друг на друга братьев, не разобравшихся в предмете, и вообще просто ничего не знать. Кого-то раздражает высказанная позиция, кого-то символика, кто-то, наоборот, требует высказать своё мнение.

Кому-то тошно, что я продолжаю бегать под солнцем Кыргызстана и выкладывать фото заснеженных вершин и мирно пасущихся лошадок.
Чуваки, мы тоже в ахуе и страхе. Переживаем и сочувствуем.
Возможно, вы не успели об этом подумать, но мне вот кажется, что с вероятностью 90% никаких стартов в 2022 году не будет. Остальные 10% - это ЗабегРФ. Тем не менее, без шуток, кроме как бегать и рассказывать об этом, мы толком нихуя не умеем. А спорт, как известно, был придуман когда-то давно для мирного выяснения отношений, мирной демонстрации своего превосходства и просто выебонов.
Поэтому, буду и дальше бегать и писать об этом

И что же делать? Даже если завтра всё закончится (в чем я сильно сомневаюсь), из жопы, в которую оказались втянуты жители уже трех стран, вылезать придётся очень долго. Потребуются десятки лет, чтобы развеять то культурное, экономическое и социальное забвение, в котором мы оказались. Это надолго. Та реальность, которой нас так часто пугали (доллар по 150, железный занавес, отмена виз, крах экономики и тд) наступила слишком молниеносно. Вне зависимости от того, чем все закончится, хуево будет ещё очень долго. Но это если не ядерным салютом закончится. Так сразу всем хорошо станет.

Как-то так, меньше чем за неделю, мы оказались в новом мире. И этот мир совсем не русский. Думайте, как жить в этих условиях. Думайте, что делать. Не думайте кто виноват. Это уже ничего не решит. Все уже случилось.

Мне не стыдно, что я русский. Я родился в России и всегда считал и украинский, и белорусский народ братскими и самыми близкими. У меня много знакомых в РБ, есть друзья в Украине и есть там те, кого я открыто считаю козлом, всё как и дома. Но даже врагу не пожелаю того пиздеца, который пришел с русскими «миром» к соседям.
И это, пожалуй, у большинства произносивших эти слова, не стыд, что он русский, а чистой воды испанский стыд за то, что делают другие люди, называющие себя русскими.
1.9K viewsedited  07:41
Открыть/Комментировать
2022-02-26 08:21:22
Идёт четвертая неделя в Киргизии. Перебрал фотопоток, собрал пачку воспоминаний.

Но новости удручают, настроение подавленное, грустно.

Грустно, что в XXI веке люди всё ещё не могут без насилия.
И жутко от того, как это насилие выглядит и происходит.

Словно в фильме Груз-200, где обезумевший психопат и импотент, капитан милиции Журов похищает девушку, всячески её насилует, пытает и, первым делом, само собой, сажает на бутылку.

Возможно, Журов оправдывает это тем, что спасает её от губительного влияния сомнительного знакомого, модника и фарцовшика Валеры…

Он то убежден, что все правильно делает, да и сумасшедшая мать, молча за этим наблюдавшая, ничего ему не скажет. Старуха совершенно не воспринимает происходящий ужас. Всё время она проводит перед телевизором, где вперемешку показывают выступления эстрадных певцов и заседания ЦК КПСС.

Я был в шоке и ужасе от этого кино. Я решительно против насилия, но что можно противопоставить безумцу? О каких аргументах и справедливости может быть речь?
552 views05:21
Открыть/Комментировать
2022-02-26 07:22:55
1.1K views04:22
Открыть/Комментировать
2022-02-13 17:56:18 Рекорд России.
Савелий Савлуков.
Нестандартная (неолимпийская) дистанция 500м.
1:01:25
2.1K viewsedited  14:56
Открыть/Комментировать
2022-02-13 16:58:41 Смотрю трансляцию Русской Зимы. Наконец-то наши мужики на соревы с маникюром выходить начали

Трансляция тут:


2.3K views13:58
Открыть/Комментировать
2022-02-13 12:08:24 Самый угар будет, если по итогу выяснится, что не честно действовала фигуристка…
650 views09:08
Открыть/Комментировать
2022-02-13 11:28:09
Аааааа. Ну может это по любви
941 views08:28
Открыть/Комментировать