Неформатная клиника

2022-04-27 13:16:13 Я давно заметил уже, что стоит рассказать про СДВГ, прибегают подписчики с ОКР и жалуются, что у них такой сипмтоматики тоже, как у дурака фантиков.
Наоборот тоже бывает и ничуть не реже.
Сегодня решил оптом ответить на все вопросы про сходства, различия, особенности и тэдэ.
Инджой.

@dr_sychev

https://telegra.ph/Duehl-diagnozov-u-vas-SDVG-OKR-ili-vsyo-vmeste-04-27 Открыть/Комментировать

2022-04-27 13:16:12 Док рассказывает про сходства и различия СДВГ и ОКР.
Интересно рассказывает, сходите, почитайте. Открыть/Комментировать

2022-04-26 11:32:55 Открыть/Комментировать

2022-04-26 11:32:01 Почему отказывать полезно, как научиться это делать правильно и что бывает, если забить на этот социальный навык рассказывает специалист Neformat clinic психиатр Сергей Ефимов.

Одна из проблем, с которой ко мне обращаются пациенты — неуверенность в себе. Частым следствием этого является неумение отказывать другим людям в ситуациях, когда только это и требуется сделать.

Умение говорить «нет», причем так, чтобы вас услышали и поняли — это тренируемый навык доступный каждому. Как любому социальному навыку, ему можно научиться.
Разберемся в этом подробнее.

Почему сказать “нет” трудно?
Чтобы объяснить самому себе, почему он согласился, а не отказался как изначально хотел, человек часто использует ошибочные установки:
- я так воспитан,
- это некультурно,
- нельзя отказывать,
- ему нужнее, чем мне,
- люди не поймут и т.д.

Если рассмотреть такое поведение в контексте эволюционной психологии, то причина будет всего одна — страх социального отвержения. Наши предки опасались, что их отвергнут и выгонят из стаи, ведь для них это означало верную смерть. В те времена отказ что-либо сделать для тех, кто стоит на иерархической лестнице выше тебя, расценивался как акт неповиновения и требовал решительных мер. Такой тип социального поведения обеспечивал безопасность поэтому и закрепился эволюционно.

Почему этот поведенческий паттерн не исчез?
Да, человеческая цивилизация развивается, общество становится сложнее, появились и закрепились культурные, этические, в конце концов законодательные нормы. Но паттерн подчинения сильному остается.
Для этого есть несколько причин.
Главная — эволюционный процесс крайне медленная штука. В самой структуре общества есть множество типов социального взаимодействия, поддерживающих структуру доминирование-подчинение: отношения родитель-ребенок, учитель-ученик, начальник-подчиненный, командир-рядовой. И это только в вертикальной плоскости! А в горизонтальной мы, при взаимодействии с близкими и друзьями, часто помогаем кому-то в ущерб своим интересам, так как хорошо относимся к этому человеку. Получается, что эта модель поведения, правда в некоторой модификации, нужна нам и сейчас.
Продолжение читайте в карточках Открыть/Комментировать

2022-04-23 08:42:47 Открыть/Комментировать

2022-04-23 08:42:31 Открыть/Комментировать

2022-04-23 08:42:11 Доброе утро, дорогие! Открыть/Комментировать

2022-04-22 10:39:32 Открыть/Комментировать

2022-04-22 10:38:49 Мне 30 и я не знаю, кем быть

В жизни каждого человека время от времени случается кризис.
Он может быть связан с взрослением (например, подростковый кризис), или с определенными жизненными этапами (рождение ребёнка).
Читайте статью специалиста Neformat clinic, психолога Валерии Булавиной

Кризис возникает в тот момент, когда «старое» не работает, а «новое» ещё недостаточно сформировалось.
Английский поэт и культуролог Мэттью Арнольд очень интересно описал этот этап фразой «мы блуждаем меж двух миров, один уж мертв, другой бессилен, чтоб родиться».
Именно этот этап несформированности часто сопровождается мыслями «Кто я? Чего я хочу? В какой области лежит моя самореализация?»

Ещё относительно недавно в обществе не было принято задавать себе этот вопрос.
Считалось, что всё и так понятно и очевидно. Если ты женщина, то должна выйти замуж, родить и вырастить детей, стать хранительницей очага.
Мужчина мог унаследовать ценности семьи и дело своего отца, стать добытчиком и т.д.
Многие из этих установок поддерживаются в обществе до сих пор.
Однако это не значит, что подобная определённость исключает душевные метания. Человек, который жил только для того, чтобы соответствовать этим ожиданиям, мог потерять свою индивидуальность, обрекая себя на мучения, если ценности личности отличались от ценностей его близких, их культурных норм.
Но общество это мало заботило.
Современные тенденции выглядят иначе. В европейской культуре мы наблюдаем радикальное смещение фокуса от институциональных установок к индивидуальным.
И сейчас нам самим принадлежит главная роль в формировании нашей жизни.
Очень ярко это может проявиться как раз на этапе кризиса 30 лет.

@dr_sychev_clinic Открыть/Комментировать

2022-04-20 10:53:01 Открыть/Комментировать