Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

🧠 Артём Педак Ψ Психолог Психотерапевт Психиатр Нарколог

Логотип телеграм канала @dr_pedak — 🧠 Артём Педак Ψ Психолог Психотерапевт Психиатр Нарколог
Логотип телеграм канала @dr_pedak — 🧠 Артём Педак Ψ Психолог Психотерапевт Психиатр Нарколог
Адрес канала: @dr_pedak
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.47K
Описание канала:

Душевный 👨‍⚕️ доктор.
https://prodoctorov.ru/krasnodar/vrach/185127-pedak/
Психиатр, нарколог, психотерапевт, гештальт- терапевт, Семейный психолог.
⬇️Подробнее обо МНЕ 👉
https://aa-pedak.ru/
Мой INSTAGRAM https://instagram.com/artem_anatolevi4

Рейтинги и Отзывы

2.00

2 отзыва

Оценить канал dr_pedak и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 21

2022-04-21 22:44:10
На ночь глядя.

Мои дорогие
Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье.

Нельзя заставлять себя делать то, что «не хочешь», говорить «да», там где хочется сказать «нет», жертвовать собой ради других

Наша нервная система не пустой звук, не выдумка, не фантастика со страниц книг.

Наша нервная система состоит из реальных волокон и это неотъемлемая часть физического тела.

Наша «душа» - это наше «Я», это личность, которая словно капитан корабля, скитается в бесконечном космосе.
«Душа» - это не приведение, это психика, которая занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту.

Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.

Ночной сон - это время подзарядки, заправка корабля, восстановления и наполнения энергии на следующий день.

сладких снов мои дорогие

#добройночи
#психосоматикА_А

@dr_pedak
345 viewsedited  19:44
Открыть/Комментировать
2022-04-21 11:01:04 Не нужно говорить «не знаю», если хочешь сказать «нет».

#советдня
#психотерапиядлявсех

@dr_pedak
364 viewsedited  08:01
Открыть/Комментировать
2022-04-21 08:15:44
#доброеутро
#дабудеттак

@dr_pedak
149 viewsedited  05:15
Открыть/Комментировать
2022-04-20 23:30:23
Лечите душу ощущениями…

Ощущения - это начало.
Это то , с чем мы приходим в этот мир.
Это то, чем наполнен младенец.
Чувства и эмоции появятся потом, но в начале - ощущения.

Ощущения - это природный, животный ориентир, который важно не терять во взрослой жизни.

Ощущения - это полёт в закате.
Ощущения - это состояние тепла в объятиях.
Это поколачивать пяточек в животе, слёзы на дне рождении, успехи, после многих неудач.

У каждого свои ощущения.
Горечь, тягость, неловкость, смущение, одиночество, уединение, азарт, возбуждение, страсть, экстаз…бодрость, выспавшейся и полон сил…готов покорять вершины, завоевывать сердца…

У каждого они свои.
Ощущения.
И все они важны.

Не растеряйте их по дороге - в жизнь.

Лечите душу ощущениями, а ощущения пусть лечит душа.

#добройночи

@dr_pedak
246 viewsedited  20:30
Открыть/Комментировать
2022-04-20 15:29:51
Гайд по негативным эмоциям или простые упражнения и техники по переключению сознания на все случаи жизни.

Куку мои дорогие
Вы просили, я сделал.
Если вы не знаете как обходится со своим состоянием, со своими чувствами и эмоциями, если вы не научились быть в синхронности и целостности «души» ума и тела, то рад поделиться с вами полезной информацией и рабочими методиками.


Как вам?
Поделитесь
337 views12:29
Открыть/Комментировать
2022-04-20 10:28:38 Попытка # 2
Первую распылил телеграмм.

Добрый день мои дорогие

Написал пост в запрещённой сети, сами знаете какой.
Конспирация
Пост о моих рассуждениях на тему того, как выстраивать контакт с собой, как выбирать, кого или что?

В нем возникло много интересных вопросов, которые с удовольствием обсужу с вами в Комментариях.

Приходите почитать и
поддержите его своим и рад буду, если вам откликнется тема и вопросы в публикации.
350 viewsedited  07:28
Открыть/Комментировать
2022-04-20 08:19:36
Доброе утро мои дорогие

Всё в этом мире закономерно.
И отношение ко всему, через призму собственных взглядов и отношений.

За каждым закатом следует рассвет,
За трудностями облегчения,
За плохим идёт хорошее, а
После горя приходит радость.
Ничто не вечно

Хорошо это или плохо, не имеет никакого значения ибо это факт.
С жизнью не поспоришь - это нужно лишь принять.


#доброеутро

@dr_pedak
374 viewsedited  05:19
Открыть/Комментировать
2022-04-20 00:10:01 Меня любят за за за за…

Куку мои дорогие
Распространено мнение, что «меня любят за …». Отчасти не поспоришь, но в этом вопросе есть одно НО

Это но хочу раскрыть подробнее в сегодняшней публикации.

Феномен удержанных, заблокированных или сдержанных эмоций построен по принципу того, что у человека есть идея, что его любят не за то какой он есть, а за то как он себя ведёт.


В этой идеи есть только одна приемлемая сторона. И она как правило светлая, хорошая, добрая, понимающая, терпеливая, удобная.

Такая себе прекрасная картинка, фасад или фантик, под которым нет признания всей начинки. Из-за этого формируется страх того, что если я буду честным и не сдержанным, я буду плохим, неудобным, не хорошим для другого, а значит меня отвергнут, бросят, изгонят из племени и уйду я умирать в лес, совсем одиноким и несчастным.
Буду сидеть там на пеньке никому не нужный, а если и нужный, но не тем, кто меня отверг.

ПАРАДОКС, не так ли?
И в этой цепочке, и есть беда.

Да, подобная цепь возникла в детстве в контакте с родителями, когда ребёнок расширяя изучал свои границы и границы других.
Но не это я хочу обсудить.


Я считаю, что нельзя любить человека только тoгда, когда он в хорошем настроении, радует вас и приносит одно сплошное счастье. Если вы действительно любите, то любите и его печаль и плохое настроение и даже порой нытьё.

Все мы дети своих родителей и даже повзрослев, мы опыт и память детства несём с собой. Но сейчас опять не про детские травмы, а про отношения взрослых.

Любите, когда ваш человек молчит, когда зол и груб, тогда ещё сильнее любите, ведь в такие моменты он особенно нуждается в вашей любви.

Настoящая любовь смягчает даже самое жёсткое сердце, успoкаивает любые душевные бури. А искренняя нежность вообще творит настоящие чудеса.

Есть мнение, что кaждоe сeрдeчноe объятиe продлeвaeт нaм жизнь нa один дeнь. Обнимайте своих любимых, целуйте их по нескольку раз на дню, дарите им столько нежности, сколько имеется её в вашей душе- не скупитесь на неё, она настoящее лекарство от всех напастей.

Ведь каким бы усталым и расстроенными вы не были, нет ничего лучше, чем услышать от близкого и родного человека: " Иди кo мне. Я так тебя люблю."


ЗЫ: Важно
Это в случае
ЕСЛИ ВЫ НЕ ИСПЫТЫВАЕТЕ УЩЕРБ!
ЕСЛИ ДРУГОЙ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТ ЭТО РЕГУЛЯРНО.
ЕСЛИ ЭТО НЕ МАНИПУЛЯЦИЯ ВАМИ.
ЕСЛИ И ДРУГОЙ ТАКЖЕ ОТНОСИТСЯ С ЛЮБОВЬЮ К ВАМ.

Да, это сложно кажется для начала.
Но отношения - это труд, который требует усилий и проб.
Удачи вам и успехов в построении здоровых и зрелых отношений.

С уважением ваш А_А
@dr_pedak

#добройночи
400 viewsedited  21:10
Открыть/Комментировать
2022-04-19 16:59:45
Идеальные отношения там, где умеют делиться.

Куку мои дорогие
По опыту клиентов и своему лично, заметил, что нас часто притягивают сдержанные люди, которые, как нам кажется, осознанные, взрослые и превосходно владеют собой.

И это прекрасное качество — если, конечно, человек специально не подавляет эмоции.

В близких отношениях неумение их выражать ведет к тому, что и чувства своего партнера такому человеку трудно понять и принять.

Ведь все устроено просто - мы относимся к другим так, как сами относимся к себе.

Я закрыт, тогда и другому можно быть закрытым, я открыт, тогда и от другого требую открытости, я изменяю, значит и другой, по-любому, ходит на лево, я вор, значит и кругом меня воры.

В отношениях много происходит процессов. И одним из главных - это быть собой, а другого принимать с его разностью.


И без диалога, контакт невозможен.

Делитесь чувствами, обменивайтесь, любите и наслаждайтесь присутствием другого рядом.

#психологияотношений
#советдня


@dr_pedak
425 viewsedited  13:59
Открыть/Комментировать
2022-04-19 12:16:15
#дабудеттак

@dr_pedak
424 viewsedited  09:16
Открыть/Комментировать