Take Care

2022-06-10 11:58:44 Привет, друг

Сегодня делимся подборкой книг от Ольги Лавреньтевой, Head of Educational Content в Skysmart. Оля машет тебе в кружочке и рекомендует:

«Никаких правил. Уникальная культура Netflix» Рида Хастингса и Эрин Мейер

Классная книга для расширения границ мышления. Нестандартный подход к ведению бизнеса — не стоит принимать как указание к действию, а стоит понять, как иначе отнестись к своей ежедневной деятельности и стратегии на ближайшие год-два.

«Знать или уметь?» Роберта Михник Голинкофф и Кэти Хирш-Пасек

Маст рид для тех, кто работает в сфере детского образования или хочет лучше разбираться в нем. Подход аналогичен не менее популярной The Woj Way, которая чуть больше ориентирована на родителя. Поможет понять, от чего стоит отталкиваться детскому продукту, и быть в тренде перехода от знаний к навыкам.

«Гибкое сознание» Кэрол Дуэк

Помогает разобраться с пониманием особенностей сознания, как стоит и как не стоит учиться, мыслить. Для тех, кто нацелен на личностный и карьерный рост (то есть для всех). Вдохновляет и заставляет пересмотреть свой подход к личному опыту, успеху или неудачам.

Хорошей тебе пятницы и выходных! Гуляй побольше и узнавай новое Открыть/Комментировать

2022-06-08 09:54:59 Делимся с тобой инструментом Mood Meter — измерителем эмоций.

Есть всего четыре базовые эмоции: злость, радость, принятие и печаль, они обладают двумя качествами:
уровень энергии — высокий или низкий,
степень удовольствия — приятно или неприятно.

Эти качества образуют две оси — энергии и удовольствия, а эмоции внутри осей распределяются на четыре сектора (картинка 1 ).

Как работать с матрицей:

Определи уровень энергии по шкале от -5 до 5: ты чувствуешь энергичность, истощение или что-то среднее?
Определи степень удовольствия от того, что ты испытываешь сейчас: насколько приятное или неприятное чувство?
Определи, в каком эмоциональном квадрате ты сейчас находишься.

Муд метр помогает из сложного сделать простое, осознать эмоцию. А каждую эмоцию мы можем использовать для решения задач в работе и жизни. На второй картинке — пример задач, которые подходят для разных эмоциональных квадратов.

Этот материал помог подготовить наш корпоративный университет Skyway.

Тэйк кер Открыть/Комментировать