Домашний Медик | Лечись Дома

2022-10-22 12:57:41 Диетологи назвали топ продуктов которые следует добавить в рацион женщинам после родов.
Питание после родов имеет огромное значение. В этот период организм обычно максимально истощается и нуждается в дополнительной поддержке. Женщине приходится заботиться о малыше, кормить грудью, восстанавливаться физически и тратить много энергии бессонными ночами. Диетологи рекомендуют добавить в рацион этого период определенные продукты.
7 продуктов полезных женщинам сразу после родов:
Крекеры солёные:
Соленые крекеры позволят избавиться от тошноты в процессе беременности. Если неприятное чувство не покидает вас, то можно попробовать поесть крекеров. Вероятность снятия данных симптомов в этом случае будет велика. После родов крекеры станут отличным дополнением к стандартному рациону и позволят восполнить соляной баланс.
Куриный бульон и суп:
Куриный суп просто необходим для женщин после родов. Организм в этот период приспосабливается к резким гормональным колебаниям. Для женщин, выбирающих кормление грудью, суп будет дополнительным источником жидкости. Бульон также позволит пополнить электролиты и восстановить силы.
Куриные яйца (птичьи):
Яйца считаются одним из лучших источников белка. Они позволят успокоить мышцы, которые пережили серьезные нагрузки в ходе родов. Особенно полезными станут яйца, обогащенные омега-3 кислотами. Считается, что данный продукт также помогает снизить риск послеродовой депрессии.
Финики:
Финики после родов позволят снизить кровопотери и восстановить женское здоровье. Помимо этого, они считаются уникальным источником простых сахаров, потому их потребление наделяет организм дополнительной энергией.
Мясо – тушеная говядина:
Кровотечение у большинства женщин после родов является нормальным явлением. У них нередко наблюдается анемия и дефицит железа, что будет серьезным препятствием при восстановлении организма. Тушеная говядина прекрасно поддерживает электролитный баланс, а также является источником витамина B12, протеина и железа.
Каша овсяная с ягодами или фруктами:
Овсяная каша с фруктами поможет избавиться от запора и предотвратит появление геморроя. Овсянка представляет собой относительно мягкий углевод, а фрукты оказывают оздоровительное действие. Данный продукт известен как галактоген, повышающий запас молока матери, что очень важно при грудном вскармливании.
Яблоки после родов:
Яблоки можно использовать как альтернативу зубной щетки. Полностью заменить чистку зубов данный фрукт не сможет, но позволит улучшить микрофлору полости рта и снизить жизнеспособность бактерий. Открыть/Комментировать

2022-10-21 14:51:37 Рецепты здоровья: морковный сок от простуды и ангины.
Морковный сок — очень полезный напиток, который рекомендуется и взрослым, и детям; и тем, кто здоров, и тем, кто заболел. Это сильное противовоспалительное, бактерицидное, общеукрепляющее и иммуностимулирующее средство, поэтому морковный сок эффективен при лечении простудных заболеваний, кашля, насморка, ангины. Главное — правильно его приготовить и использовать.
Важные правила лечения морковным соком:
- всегда готовьте свежий сок — не ранее чем за 20 минут до употребления;
- не добавляйте в напиток ни сахар, ни соль; немного меда — можно (если нет аллергии);
- если в рецепте не оговорено иное, пейте сок не позже, чем за 20 минут до еды, маленькими глотками;
- лечение морковным соком продолжается до 2-4 недель, превышать этот срок не следует; возобновить прием (при необходимости) можно лишь после перерыва на 7-10 дней;
- учитывайте противопоказания: острые воспалительные процессы в кишечнике, обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Морковь и морковный сок очень полезны, но злоупотреблять ими все-таки не стоит. Особенно внимательными нужно быть, когда речь идет о детях: избыточное употребление этого корнеплода может вызвать у ребенка тошноту и рвоту, сыпь, повышение температуры.

Морковный сок с молоком при простуде
Смешать морковный сок с молоком в пропорции 1:1, поставить на огонь, довести до кипения, варить на медленном огне в течение 5 минут, слегка остудить. При первых признаках простуды принимать 1-2 раза в день в теплом виде по 1 стакану с добавлением меда.

Морковный сок с медом от насморка
Морковный сок смешать с медом в пропорции 3:1. Закапывать в нос 4-5 раз в день по 1-3 капли в каждую ноздрю. Детям до 1 года сок следует разбавить кипяченой водой (1:1). Не использовать это средство при аллергии на мед!

Морковный сок с редькой и медом от кашля
Смешать морковный сок с соком черной редьки и медом в пропорции 1:1,5:0,5. Принимать 5-6 раз в день за полчаса до еды по 2 ст.ложки. Хранить в холодильнике не дольше 1 суток. Лечиться до выздоровления.

Морковный сок при ангине
Смешать морковный сок с теплой кипяченой водой (по 0,5 стакана), добавить 1 ст.ложку меда, хорошо перемешать и полоскать горло несколько раз в день до выздоровления. Можно использовать для полоскания и неразбавленный свежевыжатый морковный сок без добавок.

Морковный сок с чесноком при ангине
200 мл свежевыжатого морковного сока смешать с 1-2 ч.ложками измельченного в кашицу чеснока. Принимать 2 раза в день за 40 минут до еды. Лечиться до выздоровления. Открыть/Комментировать

2022-10-20 15:45:10 Народные средства: лечение гингивита.
Гингивит — воспаление слизистой оболочки десны. Чаще всего причиной развития заболевания являются травмирующие факторы: отложение зубного камня, протезы, коронки, ранения слизистой. Гингивит может быть также симптомом витаминной недостаточности или заболеваний других органов и систем: желудочно– кишечного тракта, крови и так далее. Гингивит делится на острый и хронический.

Симптомы: Острый гингивит проявляется болью, усиленным слюноотделением, неприятным запахом изо рта. Хронический гингивит проходит медленно, для него характерны кровоточивость, синюшность и разрыхление.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ГИНГИВИТЕ.
Свежеприготовленный капустный сок смешать с кипяченой водой в соотношении 1:1. Полоскать рот 3— 4 раза в день;

Смешать 1 столовую ложку 10%– ного спиртового экстракта прополиса с 2 столовыми ложками персикового (оливкового, рапсового или другого растительного) масла. Использовать средство для смазывания слизистой оболочки рта и зева;

Сок из корней тертого хрена, наполовину разбавленный водой, применяют для полоскания полости рта при запахе изо рта и гингивитах;

Полоскать полость рта свежим соком черники;

Залить 2 чайные ложки сушеных ягод черники 1 стаканом воды, настаивать 8 часов, процедить. Полоскать рот 3— 4 раза в день при воспалительных процессах в полости рта, хронических гингивитах, стоматитах;

Залить 1 столовую ложку измельченных иголок сосны 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 1 час, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день после еды, этим же настоем полоскать полость рта.
Настой из хвойных иголок сосны является витаминным средством, обладает противомикробным и дезодорирующим свойствами. Применяется в народной медицине при запахе изо рта;

Взять 2 части травы горца птичьего (спорыша), по 1 части корневища аира обыкновенного, корня девясила высокого, травы череды трехраздельной.
2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, настаивать 30 минут, процедить. Полоскать полость рта 3— 4 раза в день перед едой;

Взять по 2 части травы репешка обыкновенного и цветков ромашки аптечной, по 1 части листьев черной смородины и корня солодки голой.
2 столовые ложки сбора залить 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 15 минут, настаивать 30 минут, процедить. Применять средство для полоскания полости рта 3— 4 раза в день перед едой. Открыть/Комментировать

2022-10-19 15:32:25 Морковный сок: польза и вред.
У каждой монеты есть две стороны, у каждого лекарства есть противопоказания, так и у морковного сока есть польза и вред. В чем они заключаются и как избежать одного, получив другое? Подходит ли морковный сок для знаменитой морковной диеты?
Морковный сок богат витаминами и приносит пользу для зрения, но в больших количествах он несет вред для печени, ведь на печень ложится нагрузка по его переработке.

Морковный сок — польза
В чем именно заключаются польза и вред морковного сока? Начнем с пользы. Морковный сок — лидер по содержанию полезных веществ. Во-первых, это, конечно, бета-каротин, который в нашем организме становится витамином А.
Он улучшает зрение, укрепляет кости, зубы и иммунную систему. Кроме того, он — гарант, что функции щитовидной железы не будут нарушены. А если пить морковный сок регулярно, то волшебный бета-каротин очистит организм от шлаков.

Во-вторых, морковный сок делают полезным витамины C, B, E, D и K. В-третьих, в нем содержатся марганец, медь, фосфор, кальций, цинк, железо… А главное — магний. Морковный сок полезен тем, что он — источник природного магния. А он укрепляет нервную систему и снижает уровень плохого холестерина. Если есть желание поправить женское здоровье — берите на заметку морковный сок. Он же отлично поможет улучшить качество грудного молока, сохранит молодость и красоту.

Кроме того, морковный сок помогает успокоиться — да-да! Он может снимать симптомы перевозбуждения, давать ощущения спокойствия. Так же морковным соком можно лечить болезни кожи — как и примочками, так и просто выпив пару стаканов.

Полезнее всего сок свежевыжатый. Причем не любая морковь подойдет для сока: лучше брать небольшие морковки или среднего размера, но никак не большие, в них не так много полезных веществ.

Морковный сок — вред
Но от столь полезного морковного сока может быть и вред. Причем в первую очередь — именно со стороны полезного, казалось бы, по всех отношениях бета-каротина. Дело в том, что для усвоения его печени приходится приложить существенные усилия. Так что если пить морковный сок более полулитра в день, то можно серьезно «посадить» печень. Ну и заодно стать краснокожим — чрезмерное употребление морковного сока приводит к пожелтению кожи стоп, ладоней и, увы, лица. Чтобы не нанести вред себе морковным соком, его следует пить не более 250мл в день.

Так же не всем морковный сок принесет пользу. Он противопоказан
при язве желудка;
при язве двенадцатиперстной кишки;
при повышенной кислотности;
при изжоге;
при гастрите;
при поносе;
людям, страдающим сахарным диабетом. Открыть/Комментировать

2022-10-18 15:41:19 Этот напиток не только очистит кровь в течение месяца, но и предотвратит простудные заболевания, нормализует лимфотическую систему и избавит вас от головных болей Открыть/Комментировать

2022-10-17 11:40:53 Натуральное средство от седых волос

Седые волосы нынче — не признак старости, и часто встречаются даже у молодых девушек.

Причиной могут быть стрессы, гормональные проблемы, наследственные факторы и т.д.

Конечно, можно купить в магазине любую краску для волос и закрасить ей седину. Однако не забывайте, что в их составе сплошная химия, что не только негативно скажется на состоянии волос, но и здоровье в целом.

Мы предлагаем альтернативный, более простой и безопасный способ избавиться от седых волос — отвар картофеля!

Вот как его готовить:

1. Очистить 5 картофелин и варить кожуру до кипения 5–10 мин.

2. Слить воду, залить варёную кожуру 2 ст. воды и варить до кипения ещё 5 мин.

3. Дать воде остыть, затем процедить её. Перелить в миску, добавить ароматическое масло типа розмаринового или лавандового.

4. Помойте седые волосы этим средством — и вас ждёт сюрприз!

Вотрите эту смесь в волосы и кожу головы. Седые волосы почти мгновенно станут чёрными. Открыть/Комментировать

2022-10-16 16:34:43 У каждой женщины должны быть идеальные пяточки...

МЫЛЬНО-СОДОВАЯ ВАННОЧКА

В тазик с 3 литрами горячей воды насыпьте полстакана пищевой соды и столько же мыльной стружки.

Если не хотите тереть мыло на терке, воспользуйтесь его жидким аналогом.

Хорошенько размешайте ингредиенты, немного остудите воду и опустите в нее предварительно вымытые ножки на 20-30 минут.

Когда вода станет едва теплой, достаньте ноги, немного промокните их полотенцем и обработайте натоптыши мелкозернистой пемзой или специальной жесткой щеточкой.

После этого сполосните ножки, насухо вытрите и смажьте детским кремом или вазелином. Открыть/Комментировать

2022-10-15 15:10:03 Открыть/Комментировать

2022-10-14 18:58:53 Ванны из горчицы от радикулита

На 200 литров воды возьмите 400 граммов горчичного порошка.

Порошок разведите, понемногу подливая тёплую воду, размешивая порошок и растирая комки. После того как смесь достигнет консистенции жидкой сметаны, ее нужно вылить в ванну.

Принимайте ванну при температуре 36 градусов 12 минут. После ванны обмойтесь тёплой водой в течение 2 минут, насухо оботритесь и ложитесь под одеяло. Открыть/Комментировать

2022-10-13 18:23:32 Плюсы кукурузы

Кукуруза очень богата разными витаминами и минералами, которые так необходимы нашему организму. Она просто клад полезностей. Именно поэтому кукурузу нужно регулярно употреблять в пищу.

Клетчатка, которая входит в состав этого продукта, прекрасно справляется с очищением организма, избавляя его от шлаков и предотвращая развитие гнилостных процессов в желудке и кишечнике.

Железо и медь позитивно влияют не только на систему кроветворения, но и способны ощутимо укрепить иммунитет.

При заболеваниях сердца и сосудистой системы очень полезными будут калий, кальций и магний, которые влияют на эластичность сосудов и работу самого сердца.

Достаточное количество магния также благотворно влияет на нервную систему, повышая стрессоустойчивость. Открыть/Комментировать