Домашний Медик | Лечись Дома

2022-11-10 17:52:16 ОЧИЩАЕМ СОСУДЫ ОТ ХОЛЕСТЕРИНА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

1. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.

2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.

3. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание - низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя. Открыть/Комментировать

2022-11-09 19:57:08 Два рецепта, которые улучшат состояние головного мозга

1. Мед + грецкий орех

Для этого способа необходимо перемолоть 5-6 грецких орехов, добавить 2 чайные ложки меда из липы, тщательно перемешать. Можно добавить немного перетертой корицы и имбиря. Раствор охлаждается в течение суток. Принимать данное средство следует по одной столовой ложке за 30 минут до приема пищи утром, днем и вечером.

2. Сок лука + мед

250 мл домашнего меда из липы смешиваем с одной третью стакана лукового сока. Рецепт направлен на очищение сосудов, а также поможет укрепить иммунитет организма. Принимать рекомендуется за полчаса до начала еды по одной чайной ложечке трижды в день. Открыть/Комментировать

2022-11-08 19:51:54 Открыть/Комментировать

2022-11-07 19:57:10 ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ВИТАМИНЫ

1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
– на коже часто появляются прыщи;
– заметно снизился аппетит;
– временами кажется, что вы стали хуже видеть;
– вы чаще простужаетесь;
– у вас стали образовываться мозоли.
КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг.

2. ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B
Вам не хватает их, если:
– страдаете бессоницей;
– волосы стали тусклыми;
– появился неприятный запах изо рта;
– часто кружится и болит голова;
– появилась перхоть;
– в уголках рта появились «заеды»;
– вы подавлены;
– мучают запоры.
КТО ВИНОВАТ: Нехватка клетчатки и, как следствие, нарушение перистальтики кишечника. Именно в нем усваивается витамин В, поэтому любой сбой в работе ЖКТ вызывает дефицит этого витамина в организме. Кроме того, витамины группы В отвечают за состояние волос и ногтей, которые, в свою очередь, первыми сигнализируют о недостаче.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Включить в рацион больше злаков, хлеба из муки грубого помола, овощей и орехов. Витамин В12 содержится в говядине, свинине, молоке. Витамина В3 много в мясе домашней птицы, морской рыбе, бобовых, пшеничных проростках.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, печенка.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
В1 – 1,5 мг; В2 – 1,3 мг; В5 – 4–7 мг; В6 – 1,6 мг; В12 – 2 мг.

3. ВИТАМИН С
Вам не хватает его, если:
– быстро устаете;
– даже небольшие царапины заживают очень долго;
– вы полнеете, хотя рацион не менялся;
– вы курите;
– на коже часто остаются синяки.
КТО ВИНОВАТ: Вредные привычки и недостаток сна. Тем, кто курит, витамина С требуется гораздо больше, так как никотин очень быстро выводит его из организма и мешает усвояемости. Не менее губителен для витамина С алкоголь.
ЧТО ДЕЛАТЬ: К сожалению, есть больше цитрусовых не всегда выход, возможна аллергическая реакция. Зато помогут киви, брокколи, шпинат, сироп или настой шиповника.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА С: клубника, черная смородина, щавель.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60 мг.

4. ВИТАМИН D
Вам не хватает его, если:
– вы стали раздражительны;
– у вас портятся зубы;
– иногда болят суставы.
КТО ВИНОВАТ: Отсутствие солнца, ведь естественным путем витамин D вырабатывается только под его лучами. Недостаток этого витамина препятствует усвоению кальция, что отражается на состоянии зубов и костей.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Чаще гулять, есть желтки, печенку и морепродукты. Но лучше принимать витамин в таблетках, так легче контролировать суточное потребление. Передозировка опасна!
ЧЕМПИОН ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА D: черная икра.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 2,5 мкг.

5. ВИТАМИН К
Вам его не хватает, если:
– при порезах кровь долго не останавливается;
– появились симптомы диабета.
КТО ВИНОВАТ: Дефицит витамина К может развиться из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта и болезней, препятствующих образованию и выведению желчи. Также виноваты газированные напитки, алкоголь и некоторые антибиотики, снотворные и успокоительные.
ЧТО ДЕЛАТЬ: Отказаться от газировки, дополнить рацион шпинатом, кресс-салатом и брюссельской капустой. Также стоит учесть, что в оливковом масле, некоторых фруктах (бананы, авокадо, киви), в отрубях и злаках этот витамин тоже присутствует.
ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА К: белокочанная и цветная капуста, листовой салат.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 60–140 мкг. Открыть/Комментировать

2022-11-06 19:57:11 Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

Ферментированная рисовая вода

Ферментированной рисовой водой называют чуть забродивший рисовый отвар. По вкусу начинающий бродить рисовый отвар имеет слегка кисловатый вкус. А по своим питательным качествам на порядок богаче: имеет в составе антиоксиданты, минералы, витамин Е, ферменты.

Такой состав позволяет использовать рисовую воду как исцеляющий и омолаживающий продукт для кожи: он заживляет шрамы, прыщи, уменьшает морщины, облегчает воспаление, делает кожу сияющей.

Мытье волос ферментированной рисовой водой – тоже довольно древний азиатский рецепт. Женщины Японии из провинции Яо гордятся своими длинными и густыми волосами даже в возрасте 80 лет. Средняя длина волос женщин Яо – около 1,8 метров! А секрет – в рисовом очищении волос, - считают историки и эксперты красоты. Рисовая вода хороша не только для восстановления волос, но и для стимуляции их роста.

В течение столетий женщины Китая, Японии и Юго-Восточной Азии используют мытье и ополаскивание волос ферментированной рисовой водой. И это дает ещё больше блеска, послушности и мягкости волосам. Кроме этого ферментированная рисовая вода хорошо увлажняет волосы, очищает без ощущений сухости. Открыть/Комментировать

2022-11-05 19:57:13 Травяной чай для печени

Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Травяной чай для печени очень приятный на вкус и замечательно пахнет!

Ингредиенты:

2 ст. ложки цветков календулы,
200 гр. кипятка,
1 ст. ложка семян моркови,
400 гр. горячего молока.

Залейте цветки календулы кипятком и поставьте настаиваться 2 часа. Почти кипящим молоком залейте семена моркови и поставьте в темное место на 1 час. Когда оба настоя будут готовы, процедите их и перемешайте.

Принимайте чай из календулы с семенами моркови по полстакана по утрам, перед едой 6 дней, потом сделайте перерыв 3 дня и повторите курс лечения. Открыть/Комментировать

2022-11-04 19:57:14 10 сухих, здоровых листьев, без пятен и желтизны, залить 3 стаканами кипятка. Настоять 3 часа. Пить по полстакана 3 раза в день. Через 10–15 дней сахар войдет в норму. После двухнедельного перерыва курс лечения можно повторить.

Внимание: покупая на рынке лавр благородный, не спутайте его с лавровишней, все части которой ядовиты!

Лечение диабета полынью
Золототысячник у меня на вооружении с самого начала моей практики. Применяю его в основном для лечения псориаза, экземы и дерматитов. Неплохо растение зарекомендовало себя и при лечении сахарного диабета.
Но не каждый год удается заготовить его (растение двухлетнее, мигрирующее). Прибудешь на то место, где когда–то собирал его, а там — ни одного экземпляра. Вот мне и пришлось заменить его полынью горькой, и очень удачно:
1 столовую ложку измельченной травы золототысячника или полыни горькой залить 150 мл водки. Настоять 7–10 дней, процедить. Принимать по 20–30 капель в рюмке воды 3 раза в день за 15 минут до еды. Через 3–4 недели чередовать с другими растениями.

Лечение осиной
Давненько приглянулась осина, часто выручавшая меня и моих пациентов. Я заготавливаю кору из молодых веток и стволов ранней весной во время сокодвижения. И применяю ее для лечения диабета 2 типа.
3 столовые ложки измельченной сухой коры осины залить 0,5 л холодной воды. Довести до кипения и варить 10 минут. Настоять до охлаждения, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Курс: в течение 1 месяца при панкреатите и сахарном диабете. После двухнедельного перерыва курс лечения можно повторить.

Перегородки грецких орехов
Перегородки грецких орехов заслуженно считается лучшим средством от многих заболеваний. За счет содержания органических кислот перегородки грецких орехов нормализуют работу поджелудочной железы. Что влечет снижение уровня сахара в крови.
Наполнить стеклянную посуду перегородками и залить водкой до краев. Настаивать две недели, процедить. Это мощный концентрат для лечения диабета и восстановления функции поджелудочной железы. Принимать по 5-10 капель с 2 столовыми ложками воды перед едой. Курс лечения 2 месяца. Открыть/Комментировать

2022-11-04 19:57:14 Диабет и народная медицина
Лечение сахарного диабета как 1 так и 2 типа особо не отличается. Все усилия направлены на снижение сахара в крови. Диабетикам 2 типа сложнее - они зависимы от инсулина. Но и тут есть варианты лечения диабета различными народными средствами.
В появлении и развитии сахарного диабета большую роль играет наследственное предрасположение. А усугубляет сахарный диабет гиподинамия, увлечение сладостями и мучными изделиями. Переедание, физические и психические травмы. Инфекции и интоксикации, гипертония и другие факторы.

Для лечения сахарного диабета, особенно на начальных стадиях, испытанными средствами считаются:
стручки фасоли;
листья черники, брусники, толокнянки, березы;
лавровый лист;
корни лопуха, одуванчика, девясила, цикория:
трава спорыша, хвоща полевого, сушеницы болотной, земляники лесной.
К снижающим сахар растениям, пригодным для лечения диабета, относят огородные и посевные культуры:
лук, чеснок, хрен, петрушка;
пастернак, сельдерей, капуста;
огурец, салат, ревень, спаржа;
горох, бобы, гречиха, овес.
При лечении диабета 1 и 2 типа используют растения как отдельно, так и в сборах.

Советы от врача-травника Владимира Купчина:
Народное лечение сахарного диабета
Берут измельченные стручки фасоли, корни лопуха, листья черники в равном по объему количестве, перемешивают.
3 столовые ложки смеси заливают с вечера 1 л сырой воды. Настаивают ночь, утром кипятят 5–10 минут, настаивают до остывания. Весь этот отвар выпивают в течение дня за 6 приемов. Курс лечения диабета – 1 месяц, затем можно перейти к другим рецептам.

Из равных объемных частей измельченных:
стручков фасоли, листьев черники;
березы, крапивы;
травы зверобоя, корней одуванчика.
Берут 3 столовые ложки смеси, заливают 3 стаканами воды. Варят 5 минут, настаивают 30 минут, процеживают. И пьют по 100 мл 4–5 раз в день до еды курсом в 1 месяц.
1 столовую ложку сушеных ягод бузины черной заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут, принимают при диабете по 50 мл 3–4 раза в день после еды
1 столовую ложку сухих листьев грецкого ореха залить 2 стаканами воды. Кипятить 15 минут, настоять до остывания. Выпить за 3–4 приема в течение дня.

Народный рецепт с рогозом
Подобные рецепты лечения сахарного диабета можно почерпнуть из многих книг по лекарственным растениям. Но я приведу лишь те, которые мне приходилось применять в моей практике и которые давали неплохой результат лечения.

В послевоенные годы мы, мальчишки, частенько лакомились молодой сердцевиной рогоза и земляной грушей (топинамбур). Надо сказать, что в те времена жители села никогда даже не слышали о сахарном диабете. О лечении топинамбуром диабета написано много, а народный рецепт из рогоза таков:

1 чайную ложку сухих измельченных листьев рогоза узколистного залить 1 стаканом кипятка. Прокипятить 1–2 минуты, остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Когда сахар в крови нормализуется, продолжать поддерживающее лечение хотя бы неделю–полторы ежемесячно.

Средство с пыреем ползучим
Помню, как с детства при прополке огорода мне досаждал злостный сорняк — пырей ползучий. На благодатной почве он появлялся раньше и рос быстрее огородных культур. Но через 4 десятилетия, когда я приезжал в свое село и ко мне обращались больные. - Сорняк стал первейшим эффективным лекарством при:
сахарном диабете, гипертонии;
нефрите, пневмонии, цистите;
ревматизме, желчнокаменной болезни, фурункулезе.

Вот рецепт этого чудесного народного средства:
1 столовую ложку измельченных корней пырея ползучего залить 200 мл воды. Кипятить на малом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2–4 недель.

Лавровый лист от диабета
Однажды приезжает ко мне мой давний знакомый с Кавказа. В свое время я останавливался у него, когда бывал в командировках. Из своего сада он привез мне прекрасный букет зеленых веток лавра благородного. И попросил помочь на предмет лечения сахарного диабета. Не раздумывая, я ему сказал: «Вернешься домой — лечи свой диабет лавром». Открыть/Комментировать

2022-11-03 19:57:15 ШПОРУ ВЫЛЕЧИЛА ЗА 3 ДНЯ

Поделюсь рецептами от пяточных шпор. Прошлым летом на юге после ванн у меня так разболелась нога, что я не знала, куда ее деть. Пятка горела огнем. Приехав домой, побежала к хирургу. Молодая врач сделала снимок и объявила, что у меня после ванн обострилась пяточная шпора. Дала мне какую-то «памятку» - и все. Я поняла, что надо самой лечиться. Обратилась к народной медицине - стала искать рецепты от шпор. Все, что нашла, выписала и посылаю вам. Ведь сколько еще таких как я, бедолаг, которым помощи ждать неоткуда. А пятку я вылечила за 3 дня.


• На крупной терке натереть картошку, на мелкой - хрен. Смешать пополам, намазать массу на капустный лист и приложить к больному месту. Сверху - полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.

• Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать - и к пятке. Сверху -полиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.

• Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист - и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.

• Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю - и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!

• Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху - полиэтилен, хорошо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! Открыть/Комментировать

2022-11-02 19:57:17 Потрясающий скраб для тела своими руками. Кожа после него как бархат!

1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200грамм).

2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма!

3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр).

4. Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!

5. Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния.

6. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу.

7. Еще раз все перемешиваем и перекладываем в баночку, где будет хранится наш ароматный скраб. Открыть/Комментировать