Совет: Не пренебрегайте гигиеной!
Элементарные правила гигиены являются эффективным методом
профилактики многих инфекционных и бактериальных болезней.
Посещайте душ ежедневно, чтобы смыть с себя пот, пыль, смог, чтобы на теле не размножались нежелательные микроорганизмы,
а волосы мойте по мере их загрязнения.
Мойте руки сразу после прихода домой, а также до и после туалета и перед едой –
это снижает вероятность передачи ряда заболеваний.
Ежедневно меняйте нижнее белье, ведь в нем также размножаются бактерии.
И не забывайте ч
истить зубы утром и перед сном. Хоть в идеале на чистку зубов нужно выделить по 3 минуты утром и вечером, доказано, что даже 1 минута на каждую процедуру
снижает риск возникновения кариеса на 50%.
Доктор Краснов
