Поза сна на животе.
Это самая неблагоприятная для сна поза,
хотя в этом положении легче дышится и не возникает храпа. Еще в этой позе
хорошо происходит процесс пищеварения.
Однако для позвоночника сон на животе
опасен возникновением патологических изменений позвонков, развитием остеохондроза, появлением болей в спине.
Обычно человек, спящий на животе, поворачивает голову на бок, чтобы дышать. При этом
сдавливается позвоночная артерия и головной мозг недополучает крови, а значит, кислорода –
возникает кислородное голодание, а с ним и головные боли.
Любителям спать на животе обеспечены ранние морщины от постоянного давления подушки на кожу лица,
поэтому косметологи выступают против такой позы.
Доктор Краснов
