2023-05-16 17:00:07
Шептуны: Как пукать тихо и без запаха?
Многие думают, что принцессы не пукают - еще как! Они просто вам не рассказывают, а мне, как гастроэнтерологу не просто говорят, а даже жалуются. Причем эти пуки бывают настолько болезненными, что нарушают личную, общественную и половую жизнь.
У пуков есть разные характеристики, это подробно изучали немецкие ученые. При желании мы можем повторить их опыт с помощью специальных газоанализаторов, но обычно это не требуется. Хороший пук характеризуется громкостью, скоростью ветра, объемом газовыделения и запахом. За это отвечает кишечник, который создает скорость и громкость, и регулируется тонусом и моторикой. За это отвечает микрофлора кишечника, которая создает объем и запах, и зависит от состава микрофлоры, ее питания и размещения в кишечнике. Подробно разбираться с этим вопросами мы будем на Гастро-марафоне "Кишечник и Микрофлора" - успей присоединиться!
В любом случае микрофлора живая, она растет, размножается, угнетается и гибнет, как цветы на грядке. И только от тебя самого зависит, что именно будет расти на твоей грядке - какие семена ты выберешь, какие растения посадишь, цветы или сорняки, какой водой будешь поливать и какие класть удобрения.
По этой причине питание имеет огромное значение, ведь если кормить микрофлору хорошей пищей, то она будет цвести, хорошо пахнуть и тихо пукать, а если кормить плохо, то будет разрушаться и газовать по полной программе.
Полезны для микрофлоры клетчатка определенных сортов, короткие жирные и органические кислоты, некоторые виды сахаров и лактоза, и ферментированная еда (только не в банке вне организма, а внутри кишечника).
2.6K views14:00
Д
