Помимо питания и образа жизни, следить за селезёнкой помогу | Доктор в кроссовках
Помимо питания и образа жизни, следить за селезёнкой помогут необычные упражнения, проделав которые «селезёнка» скажет «спасибо», а жир уйдёт.
Особое внимание стоит обратить на наши ноги и язык.
На внутренней стороне ноги, ниже колена, расположено множество активных точек канала селезенки (на средней линии от линии суставной косточки голеностопа). Проминайте этот канал и на особо болезненных останавливайтесь подольше. Работаем на левой ноге мужчины на правой женщины.
Помимо тонизации точек каналов поможет самоконтроль языка.
Исключительно перспективно следить за своим языком во всех смыслах:)
Его правильное положение - упирается в верхний край неба перед передними зубами, более того не только кончиком, то и телом упирается в небо. Для звука «Н» мы именно в такое положение его и помешаем. Или если хотим надуть пузырь из жевательной резинки - мы ее расплющиваем о верхнее небо.
Контроль за положением языка поможет не только укрепить селезенку, подтянуть овал лица, но и решит еще кучу проблем:
-улучшает кровоснабжение в области носоглотки и ротоглотки (иммунитет)
-правильная осанка, а с ней и хорошее кровоснабжение мозга. Если язык опущен, то он перекрывает дыхательные пути и мы непроизвольно выдвигаем вперед шею и задираем подбородок вверх.
