Ещё не "пистолетик", но уже и не обычные приседания Эксклюзив! По большому секрету делюсь с вами, друзья, видео со съемок одной передачи. Качество видео, конечно, оставляет желать лучшего, но не качество информации.
Превращаем скамейку/стул/диван из главных врагов нашего здоровья в помощников на пути оздоровления.
Упражнение для тренировки мышц нижних конечностей и координации движений для тех, кто приседает легко, давно и регулярно.
Едем дальше, переходим на следующий уровень сложности.
Кстати, а кто из вас приседает давно и регулярно?
