Доктор Мэри

Адрес канала:

Категории: Медицина

Язык: Русский

Количество подписчиков: 2.18K

Описание канала:

Делюсь нюансами нашего организма и не только

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал doctormeri и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения

2023-02-02 09:13:25

Доброго утрааааа

Обещала вам чаще здесь появляться, поэтому делюсь с вами своим нечастым углеводным завтраком и расскажу важные нюансы- как его сделать полезным:

круассан должен хрустеть да, именно так, старайтесь все хлебобулочные изделия кушать на второй день и чтобы они были хрустящими/чуть твердыми- в таком виде они более полезны организму, в отличие от горячей выпечки, которая агрессивно раздражает слизистые нашего ЖКТ

сливочное масло выбирайте от 82% жирности, все остальное считается спредом, либо отдайте предпочтение масло ГХИ или топленому маслу- если вы отказались от казеина

варенье для таких завтраков лучше выбирайте без сахара, так как углеводов и так на утро достаточно

ну и, самое важное сопровождение любого приема пищи - клетчатка, в моем сегодняшнем завтраке- это голубика. Вот таким простым способом, добавив ягоды, вы можете улучшить «качество» своего завтрака

чуть не забыла, КОФЕ
к таким завтракам отдавайте предпочтение черному кофе- американо/лунго/эспрессо + горячая вода

713 viewsMeri, 06:13

Открыть/Комментировать

2023-01-31 21:17:06

остались считанные часы приобрести мой ГАЙД по РАЦИОНАЛЬНЫМ ЗАВТРАКАМ по акции 1000 рублей, вместо 1500 до 31.01.2023 г.

что включает в себя ГАЙД:

рекомендации от превентивного доктора по сбалансированным завтракам (отходим от привычных углеводных завтраков)
делюсь рецептами, приготовленными лично мной
познаете пользу определенных продуктов питания, которые обязательно должны быть на завтрак
какие продукты лучше ограничить во время завтрака, чтобы не было тяжести, что кушать в первую очередь, а что лучше позже

И самое главное, формат ГАЙДа подразумевает постоянную связь с Доктором- со мной

Пишите в комментариях «хочу ГАЙД от Доктора» и я вышлю вам реквизиты для оплаты .

865 viewsMeri, 18:17

Открыть/Комментировать

2023-01-29 12:23:16

Встреча с Доктором Мэри на тему «Женское здоровье» состоялась

Благодарю каждого участника и моих организаторов
@marumarryy

@aleksyukSASHA

@TannyaB

что выбрали время в субботу утром и послушали нестандартные рекомендации от превентивного доктора

На своих выступлениях я всегда предпочитаю формат диалога со своими слушателями, именно они ведут нужное направление и я прислушиваюсь к их вопросам и уже дальше раскрываю интересующую для них тему.

Мои организаторы по секрету мне сказали, что участники уже ждут вторую встречу со мной, я думаю, это успех

1.2K viewsMeri, 09:23

Открыть/Комментировать

2023-01-24 20:16:11

Доброго всем вечера

Хочу рассказать вам о предстоящем мероприятии со мной

Завтрак с Доктором Мэри
Тема встречи:
«ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ и профилактика ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЯ»

Мероприятие актуально будет всем женщинам и девушкам, которые стараются следить за своим здоровьем, а также, особенно подойдет тем, кого беспокоят симптомы ПМС и уже наличие следующих заболеваний: кисты, миомы, полипы, эндометриоз, мастопатия
Все эти понятия/заболевания являются проявлениями ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЯ

Поэтому, встреча со мной поможет вам разобраться в возможных причинах возникновения данных состояний женского организма разберем методы профилактики новообразований

Обратим внимание на превентивную поддержу женского организма и ежегодные чек-апы

Пообщаемся за чашечкой вкусного кофе и завтрака

Ресторан Терраса, 28.01 в 11:00 «Завтрак с доктором Мэри»
Продолжительность мероприятия ~2 часа

Вход 1000 рублей
Обращаться к @marumarryy

1.8K viewsMeri, edited 17:16

Открыть/Комментировать

2023-01-12 14:33:48

А вот и, собственно, отзывы моих пациентов после АНТИКАНДИДНОГО ПРОТОКОЛА

1.7K viewsMeri, edited 11:33

Открыть/Комментировать

2023-01-12 14:13:46

Рада всех приветствовать у себя на канале в новом, 2023 году

Благодарю Вас за доверие ко мне, мои знаниям и опыту практикующего врача

Хочу начать активнее и чаще вести свой телеграмм-канал, так как вижу от вас большую отдачу

Поэтому, начну с отзывов от моих пациентов после участия в -ем потоке группового сопровождения по АНТИКАНДИДНОМУ ПРОТОКОЛУ

1.6K viewsMeri, edited 11:13

Открыть/Комментировать

2022-11-21 19:18:51

Группа-сопровождение 3-ий поток
«АНТИКАНДИДНОЕ ПИТАНИЕ с Нутритивной поддержкой»

В курс входит:
подбор продуктов, допустимых при антикандидном питании с разбором вашего рациона нутритивная поддержка при данной диете
обратим внимание на определённые анализы, подтверждающие наличие кандиды в организме, разберу на примере своих анализов

Кому подойдёт?
Кого беспокоит:
вздутия,газообразования, отёчность,
зависимость от углеводов,ТЯГА К СЛАДКОМУ,
высыпания на коже (АКНЕ), расширенные поры, жирность кожи,
лишний вес,
нерегулярный стул,
высокий титр АНТИТЕЛ к ТПО при АИТ,
МОЛОЧНИЦА,
частые рецидивы ГЕРПЕСА,
активность ПСОРИАЗА, атопического дерматита и других кожных заболеваний,
постоянная заложенность носа;

У кого есть симптомы/проявления ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИЯ:
миомы
эндометриоз
полипы
фиброзно-кистозная мастопатия
можно и на ГВ.

Количество мест ограничено
Стоимость -
Продолжительность- 2 недели
Старт 12 декабря

2.2K viewsMeri, 16:18

Открыть/Комментировать

2022-11-09 11:21:17

О чем говорит ЛОКАЛИЗАЦИЯ и ВРЕМЯ ОТЕКОВ

УГЛЕВОДНЫЕ ОТЁКИ- возникают по утрам в области лица, формируется «сахарное лицо»- бледное, с воспалительными высыпаниями, «мешками» под глазами

ПОЧЕЧНЫЕ ОТЁКИ- возникают утром после сна в области век, к обеду уменьшаются или полностью проходят. При более тяжелом поражении почек может отекать поясница

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ и ЛИМФАТИЧЕСКИЕ ОТЕКИ- появляются на лодыжках и голенях к концу дня. Чем выраженные нарушения, тем выше поднимаются отёки

ОТЁКИ при ГИПОТИРЕОЗЕ- очень плотные, локализуются в подкожно-жировой клетчатке по всему телу. Также очень характерен ОТЁК В НОСОГЛОТКЕ и СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ, особенно по утрам

2.2K viewsMeri, edited 08:21

Открыть/Комментировать

2022-11-04 13:49:34

ПРИЧИН ОТЁКОВ

Очень важный и актуальный пост, решила раскрыть этот вопрос с вами

Сколько причин отёков нашли у себя

2.2K viewsMeri, 10:49

Открыть/Комментировать