Растительные масла вредны, расскажу почему.
Заранее прошу не путать нужные нам растительные жиры с растительными маслами: масло пальмовое, кукурузное, рапсовое, кунжутное, льняное, подсолнечное, оливковое масло.
Аргументы против масел:
Все масла, это переработанный, обедненный, рафинированный продукт, который не содержит минералов, почти не содержит витаминов, белков, углеводов и клетчатки.
Обедненный, рафинированный жир быстро проникает в кровоток, через 4 минуты, сгущая кровь.
Жир из цельных растительных продуктов - орехов, семян, авокадо, оливок, наоборот, поступает в наш кровоток очень равномерно, медленно, в течении 4 часов.
Продолжение ниже
