Как обещал, допишу о метеозависимости. На момент написания пос | Блог Хирурга о Здоровье

Как обещал, допишу о метеозависимости. На момент написания поста в опросе проголосовало всего 164 человека, 57 из них считают себя метеочувствительными. Кстати мы пришли к той же цифре, что и официальная статистика — около 30%. Поэтому этот пост для них.

К сожалению, таблетки от метеозависимости не существует. Но, так как в основе этого состояния лежит нарушение механизмов адаптации, облегчает состояние длительный (1-1,5мес) прием адаптогенов.

К этой группе относится лимонник, корень жень-шеня, эхинацея.

Настойки применяются в дозе 20-30 капель, дважды в день (утром и днем), за 30 мин до еды. Следует избегать вечернего приема, так как препараты оказывают общетонизирующее действие, улучшают умственную деятельность, что может быть неуместно перед сном.

Кроме метеозависимых людей они идеально подходят астеникам, гипотоникам и часто болеющим простудными заболеваниями людям.

Кому нельзя принимать эти препараты? Кроме стандартных (беременность, лактация и индивидуальная непереносимость), жень-шень и лимонник противопоказаны гипертоникам и людям, страдающим эпилепсией. Эхинацея не оказывает такого выраженного действия на артериальное давление, но относится к иммуномодуляторам, поэтому запрещена к применению у людей страдающих аутоммунными заболеваниями.

Что еще можно посоветовать метеочувствительным людям: прогулки на свежем воздухе, контрастный душ и нормализация режима дня. Советы банальны, но они работают. К сожалению, мало кто им следует .