doctor_steckaya – Татьяна Стецкая ️

2022-08-23 09:57:10 ПРО ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Часто пациенты делятся историями и у многих проскальзывает обесценивание к себе.
"Я недостаточно хорошая мама по версии свекрови"
"Я недостаточно хорошая жена по версии мужа"
"Я недостаточно хорошая работница по версии начальства"

Обесценивание начинается ровно с того дня, когда вы позволяете чужому мнению управлять вашей жизнью.

Представляете, что было бы со мной, если бы я реагировала на каждый негативный отзыв или злобные, завистливые слова?


Умение ценить себя, свои навыки, силы - вот что действительно улучшает вашу жизнь.

Но сразу скажу, не всем так просто взять и по щелчку измениться. В этом помогает либо самообразование, либо круг общения, либо психотерапия.

У меня хорошо работают первые 2 пункта. Открыть/Комментировать

2022-08-23 09:45:41 Сегодня получила приятный отзыв с утра о книге. Вообще не жалею, что тогда потратила много сил и времени, но сделала пособие по детским истерикам.

Новые люди периодически добавляются, поэтому ещё раз напомню, что я написала книгу "Детские истерики: кто виноват и что делать".
Можно купить на всех известных маркетплейсах – Ozon, WB, Литрес и там же ознакомиться с несколькими главами. Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:31:25 "Тут даже не возраст имеет значение, а вообще, я вот родила в 37л. и ...что делать с этим маленьким комочком, там ещё гормоны тупят в голове, как у рыбы память 3сек. "


Да, все это и я проходила)

Бывает, что ко мне приходят уже мамы опытные. У кого-то 2-3 ребёнка, но разница большая возрасте. И всё забывается)) Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:24:17 Сегодня был насыщенный приём, почти 6 часов говорила, играла, показывала что-то без остановки.

Показывала, как правильно носить малыша, как брать на руки, как развивать речь, как общаться и тд

Вроде бы кажется мелочи, но из этих мелочей складывается развитие.

Предположим, есть молодая семья. Родителям 19-20 лет, сами ещё дети. Рождается ребёнок и вот тут наступает полное погружение в реальность. Хорошо, если попадется адекватный врач, который все объяснит и расскажет, но чаще в нашей стране бывает наоборот.

Вместо дельных рекомендаций по двигательному развитию - куча ноотропов и тревоги.

Вот и сегодня семье указала на все их незначительные ошибки по неопытности, подсветила все слепые зоны и ребёнок при этом без единого назначения.

Пришла домой - сил нет.
Потому что общаться, объяснять и молча назначать - это совершенно разные истории Открыть/Комментировать

2022-08-21 18:43:20 ТОП-9 ФРАЗ ОТ НЕВРОЛОГА "КРОВЬ ИЗ ГЛАЗ:

Голова болит от грыжи
Надо подпитать мозг
У вас ВСД
У вас невроз
Голова кружится от пережатых сосудов
Капайтесь 4 раза в год, чтоб сосуды были чистыми
Антидепрессанты - это зло
Пропейте глицин... для памяти, от стресса (тут можно подставить все что угодно)
Во всем виноват остеохондроз

Признавайтесь, слышали такие?)) Открыть/Комментировать

2022-08-21 18:29:14 Недавно попалась картинка со словами  от которых кровь из глаз. Думаю, что надо составить такой же словарик невролога

А какие слова вас раздражают?

P. S. Меня ещё: "ездиет, кофе экспрессо, придти, звОнит" Открыть/Комментировать

2022-08-20 20:11:43 Жизненно Открыть/Комментировать

2022-08-20 19:44:03 Очень поучительный отзыв под публикацией про БАДы:

"Раньше спокойно относилась к "для профилактики ", редко и сама грешила этим. Пока один момент не разделил нашу жизнь на до и после...
Муж купил себе витамины для спортсменов, хотя вообще спортом не занимался. Эффект был: прилив сил, бодрость по утрам. Начал вторую банку (4тый месяц подряд, хотя даже на них написано, что рекомендуется перерыв). И вот однажды, он проснулся весь в мелких синяках, не придал значения. Я увидела только спустя 4 дня, когда он вернулся из командировки....на его руке красовался огромный синяк,от того,что он спал с рукой под подушкой. В итоге, реанимация, тромбоцитов в крови не обнаружено. Нам просто повезло,что не случилось ничего страшного, хотя никто из врачей не понял,как он вообще выжил. Диагноз – тромбоцитопеническая пурпура. Из всех обследований в НИИ гематологии пришли к выводу, что с высокой вероятностью,это влияние этих "витамикок", в которых витамин Е 2000% от суточной дозы....кому-то нормально, а кому-то яд. Потом полгода гормонального лечения, набор веса, но весь этот ад мы пережили теперь никаких "для профилактики ", тем более бады" Открыть/Комментировать

2022-08-20 16:30:09 Замечаю, что сейчас среди молодёжи есть тенденция пить разные БАДы и снимать сторис.

Типа, смотрите ребята, какой я продуктивный: пью антистрессовин, энергонаберин, имуннопобедин.

Все это сопровождается философскими высказываниями и уверенностью, что горсть этих БАДов действительно что-то решают в жизни молодого организма.

На самом деле, это иллюзия. Ни один БАД по эффективности не сравнится с нормальным питанием, правильным режимом и отдыхом.

Но всем хочется той самой волшебной таблетки Открыть/Комментировать

2022-06-22 16:59:53 В марте размещала удобный бесплатный гайд с аптечкой. Для дорожной тоже актуально.
Вдруг кто пропустил

Вот он Открыть/Комментировать