Почему опасно следовать за своими эмоциями при депрессии? Г | Доктор Ковалев
Почему опасно следовать за своими эмоциями при депрессии?
Год или два назад в моей практике был такой случай. Ко мне пришла молодая женщина, которая решила развестись со своим мужем. На первой встрече нам так и не удалось определить, что послужило причиной для такого решения. Но на второй консультации мы всё-таки докопались до истины.
Дело в том, что моя пациентка при принятии решений опиралась исключительно на свои чувства. Если ей хорошо — решение верное. Плохо — ошибочное. Примерно также она оценивала свои отношения с супругом. И когда заподозрила у себя депрессию, перенесла это всё на брак, убедив себя в том, что желание связать свою жизнь с этим человеком было ошибкой.
Случай, который я описал, прекрасно иллюстрирует один из видов искажений восприятия реальности при депрессии. Иначе это называется эмоциональным обоснованием. Когда человек во главу угла ставит эмоции. Идти за ними в период депрессии — всё равно, что следовать за блуждающими огоньками на болоте — ни к чему хорошему это не приведёт.
Самое правильное при этом — обратиться к проводнику, или к психотерапевту, как сделала женщина о которой я рассказал выше. Вместе мы смогли распутать клубок эмоций и сохранить её брак.
#депрессия
