2022-05-26 07:03:11
А вы знаете, что клюква не только полезна при инфекциях мочевыводящих путей, но и для работы мозга?
12-недельное параллельное рандомизированное плацебо-контролируемое исследование лиофилизированного порошка клюквы было проведено с участием 60 пожилых людей в возрасте от 50 до 80 лет.
Результаты. Прием клюквы в течение 12 недель был связан с улучшением зрительной эпизодической памяти у пожилых участников по сравнению с плацебо.
Механизмы действия могут включать увеличение регионарной перфузии в правой энторинальной коре, прилежащей области и хвостатом отделе клюквенной группы.
Также наблюдалось значительное снижение уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в ходе вмешательства.
Выводы: результаты этого исследования показывают, что ежедневное употребление клюквы (эквивалентно 1 маленькой чашке клюквы) в течение 12-недельного периода улучшает показатели эпизодической памяти и нейронные функции головного мозга.
Обязательно добавляйте ягоды в свой рацион если хотите не терять память!
693 viewsEugeniy Iskorostinsky, 04:03
Д
