Признаки, что вы худеете ценой собственного здоровья.
Слишком быстрое снижение веса.
Вы слишком часто стали думать о еде, чуть ли не мечтать, о ней. Это признак, что близко срыв.
Появились или обострились боли или дискомфорт в животе.
Кожа стала сухая, потеряла упругость.
Ногти ломаются. Волосы тусклые, выпадают или секутся. Это говорит о недостатке важных питательных веществ.
У вас нет сил и энергии. Утро наступило — и вас это перестало радовать, потому что надо опять «бороться» со своей едой и с собой.
