Вкусная еда — отличное утешение? Как вам известно, еда — не только источник энергии, но и доступный способ получения удовольствия.
В этом нет ничего плохого:
удовольствие от разнообразной еды — часть здорового пищевого поведения. Но если человек ест для того, чтобы справиться с одиночеством или скукой — это не очень хорошо.
К сожалению (или к счастью), еда может решить только одну задачу —
утолить физический голод. Эмоциональный голод требует вовсе не еды.
Если еда выступает для вас в роли успокоительного, — это повод обратиться за профессиональной помощью.
