ПП питание на 1300 калорий Завтрак: яичница скрамбл с овощами и бутербродом Яйцо-2 шт. Молоко -50 мл. Помидор-50 гр Огурец-80 гр Хлеб ржаной-20 гр Сыр российский-20гр Перекус 1 Мандарин-2 шт. Обед Куриное филе, фаршированное томатом и сыром с гречкой Куриное филе-120гр Помидор-50 гр Сыр-10 гр Гречка-30 гр Суп гороховый Куриный бульон-200 гр Горох-20гр Картофель-40 гр Морковь-30 гр Лук-20гр Салат Капуста пекинская-50 гр Огурец-50 гр Масло оливковое-3 гр Перекус 2 Творожный десерт. Творог 5%-120 гр+сахзам Йогурт натуральный-50 гр. Миндаль-10гр Ягоды-10 гр Ужин индейка по флотски с овощной нарезкой Филе индейки -120 гр Лук репчатый-30 гр Макароны ТСП-20гр Томаты протертые-40 гр Огурцы-80 гр Помидоры -100 гр . 4.7K views05:30
