Антидиета, на которой теряют вес и больше не набирают
За 3 месяца мой вес снизился с 86 кг до 68,4 кг.
Я не скакала на степе перед телевизором, не умирала в спортзале и не сидела на гречке с кефиром .Ела все, что раньше считала вредным и не полезным: жирное, жареное и соленое.
Я - фельдшер скорой, мне некогда себе что-то отдельно готовить и таскать судочки на работу. Воду литрами не пила, калории не считала и ни дня не голодала.
Джинсы наконец-то застегиваю стоя, а коллеги не спрашивают про беременность — живот ушел. Ничего особенного не делала, просто наладила питание по советам Василия Карни.
Но началось все с его бесплатного канала: https://t.me/vasily_carni_tg
Еще на канале он выложил крутой чек-лист — Правила приема витамина D.
Уже 3 месяца читаю и внедряю его советы, и узнала:
- как эффективно уменьшаться в объемах и без откатов;
- как есть то, что обычно запрещают и худеть, даже если вес стоит колом или растет с каждой съеденной петрушкой;
- как мягко и легко перестать переедать и убрать тягу к сладкому
Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять: https://t.me/vasily_carni_tg
