Dianikaoffi ️

2023-05-02 19:20:10 Открыть/Комментировать

2023-04-29 13:11:06 Медитация для начинающих

Вы просили - я с удовольствием делюсь
Есть классная медитативная практика, которая научит вас управлять своими чувствами, наполниться и расслабляться.

Мета-медитация или любящая доброта

1. Займи удобное положение и закрой глаза.
2. Настройся на осознанное дыхание.
3. Представь или вспомни то, что вызывает у тебя чувство безусловной любви, благодарности.
4. И адресуй эти мысли и чувства себе; можно мысленно проговаривать то, что желаешь себе, концентрируясь на собственных ощущениях. Делай это до тех пор, пока тебя не начнет переполнять ощущение радости, добра, счастья и милосердия.
5. Затем направь эти ощущения и мысли в сторону своего родного человека, которому ты с удовольствием желаешь того же, чего и себе. На некоторое время снова сконцентрируйся на дыхании.
6. Направь поток доброты и милосердия в сторону человека, к которому относишься плохо, который неприятен. Снова сконцентрируйся на дыхании.
7. Почувствуй себя сосредоточением добра, радости и милосердия, лишенного всяких гневных мыслей. Открыть/Комментировать

2023-04-24 18:07:58 А вы уже в курсе про нереальный прорыв года, который запустил Сбер?
Нам точно есть чем гордиться, они произвели настоящий фурор в РОССИЙСКОЙ ИНЖЕНЕРИИ!

Сбер теперь смело встает в одну шеренгу с мировыми лидерами в Al , он выпустил собственную бета-версию нейросети GigaChat, которая может решить массу интеллектуальных задач
Об этом изобретении просто обязаны знать все: эта нейросеть подойдет программистам, представителям СМИ, редакторам, студентам, маркетологам и учителям. Любые бизнес-процессы с ней станут намного проще и доступнее.

Она без труда ответит на любые вопросы пользователей, поддержит диалог, и легко создает тексты и картинки на основе описаний.
В настоящее время данная модель доступна лишь небольшому кругу тестировщиков и ученых, занимающихся исследованиями в области искусственного интеллекта, и работает в бета-версии. Однако вы можете подписаться на канал GigaChat в Telegram и войти в число тех счастливчиков, кто получит возможность протестировать нейросеть одним из первых после официального релиза модели https://t.me/+eL4Gc0g74yw4N2Qy

Не теряйся, я уже в теме Открыть/Комментировать

2023-04-19 19:33:22 Открыть/Комментировать

2023-04-15 23:55:49 Какой выбор сделаешь ты?

Как вы думаете, почему вы находитесь сейчас именно в такой ситуации в работе, учебе, отношениях, здоровье. Почему вас окружают именно эти люди? Почему у вас сейчас данное настроение?

Все наши состояния – результат выбора, сделанного в прошлом. Это легко понять на простом примере: вы съели что-то плохое на обед и вечером у вас заболел живот. Логично, правда?

Но почему тогда такая же логика не распространяется на остальные сферы нашей жизни?

Вы страдаете в отношениях, потому что не смогли сделать выбор в пользу себя в определенный момент. У вас хорошие отношения с родителями, потому что в 17 лет вы решили им открыться и с того момента строите доверительные отношения. У вас плохое настроение, потому что поругались с подругой и сделали выбор зациклиться на этой ситуации, прокручивать её в голове, а не найти решение и отпустить все переживания.

Просто прочитать этот пост, подумать: “Это правда” и через 5 минут его забыть или прочитать этот пост, сделать выводы и применить их в жизни – тоже выбор Открыть/Комментировать

2023-04-15 20:11:22 Как подбирать образы, чтобы выглядеть уникально и притягательно?


Я всегда основательно подхожу к выбору своих луков, для меня это особенный такой ритуал. Очень творческий и увлекательный.
Хочу поделиться с Вами что важно при подборе гармоничных образов

В первую очередь, прежде чем отправиться на шоппинг - объективно оцените себя, учитывая особенности своей фигуры.
Здесь важно научиться качественно подчеркивать свои достоинства и умело скрывать недостатки.
К примеру, если у тебя красивая длинная шея - обязательно подчеркни ее. Надевай платки, украшения, носи вещи с открытым декольте. Сделай свою шею еще более нежной и уточненной.
Носи только ту одежду, которая искренне тебе нравится. Пусть она не будет супер трендовой и ультрамодной, достаточно того, что она будет отражать тебя изнутри, классно сидеть и подчеркивать все твои прелести.

У меня нет определенного стиля в одежде, я в прямом смысле ношу все, что моей душе угодно. Могу одеться в вещи своего «будущего» парня (огромное худи в стиле оверсайз), а могу быть такой женственной девочкой-цветочком, все абсолютно по настроению Открыть/Комментировать

2023-04-14 21:59:42 Весна в самом разгаре, приятная погода, а вместе с тем и пора помолвок и свадеб
На досуге дня пошла помогать выбирать обручальные кольца подруге а в итоге взяла несколько украшений и для себя

Кстати в 585*zolotoy есть возможность оплаты 99% покупки баллами СберСпасибо

Здесь всегда есть из чего выбрать, даже если вы ограничены бюджетом. Размеры от 14 до 23. Обмен, возврат, ремонт - бесплатно ( главное сохраняйте все чеки )

Приобрести обручальные кольца можно по очень приятной цене, со скидкой! Всем советую зайти в 585*zolotoy https://t.me/zolotoy585club
у них там сейчас до -70%! И выбор свадебных украшений на любой вкус Открыть/Комментировать

2023-04-12 10:43:22 Я помню было время, когда я пыталась все вокруг себя держать под контролем и тем самым загоняла себе в вечную погоню за идеалами.
До тех пор пока не поняла, что никаких идеалов то и не существует.
Важно проживать эту жизнь на полную мощность каждое здесь и сейчас, беречь свою энергию и не сливать ее впустую.

Теперь я живу из принципа - наслаждайся каждым мигом, ведь он больше никогда не повторится.
Копи приятные впечатления, эмоции и моменты, где ты был по-настоящему счастлив.

А все что было плохого в твоей жизни - все это твой опыт, поблагодари за уроки этих людей и моменты и оставь за бортом.
Всегда помни о том, что красота в простоте, а счастье в мелочах.
Научись замечать и ценить Открыть/Комментировать

2023-04-11 00:45:49 Открыть/Комментировать

2023-04-04 16:37:52 От этого как можно скорее нужно избавиться


В течении своей жизни я поняла одно, иногда нужно освободить место внутри себя, чтобы впустить туда что-то новое. Это как прибраться в шкафу и убрать оттуда вещи, которые уже не носишь. А потом сходить на шоппинг и полностью обновиться. Периодически важно проводить своего рода расхламление.

Самое основное от чего нужно отказаться:

• От желания вечно всех спасать
• От привычки все тащить на себе и не просить о помощи
• От постоянной самокритики, самокопания
• От обесценивания себя и других, навешивания ярлыков
• От категоричности «Все или Ничего», найти золотую середину
• От сравнения себя с другими
• От нездорового перфекционизма
• От чувства вины и стыда за себя и других
• От желания быть правильной и абсолютно все контролировать

Я прям выдохнула и моя жизнь приобрела совершенно другие оттенки, когда я проработала в себе эти моменты. Открыть/Комментировать