di_licious_me

2022-09-07 20:36:23 Открыть/Комментировать

2022-09-07 11:25:16 Так тоже уметь надо) Открыть/Комментировать

2022-09-06 18:25:31 САЛАТ С КУСКУСОМ, КРЕВЕТКАМИ И ГРЕЙПФРУТОМ

Для любителей салатов есть классная новость. Скоро выйдет мой большой сборник самых разных салатов с оригинальными и простыми заправками

А пока ловите вкусный рецепт и обратите внимание на заправку

Если понравился рецепт, черкни комментарий и ставь

ПОКУПАЕМ:

•Салатная зелень
•Кускус
•Креветки (можно заменить на лосось или куриную грудку)
•Сладкий лук
•Грейпфрут
•1 чл майонеза
•1 ст л сока грейпфрута и чуть меньше лимонного сока
•1 ст л соевого соуса
•Свежая кинза
•Сухой чеснок
• 2 чл оливкового масла

ГОТОВИМ:

•Рвём салатную зелень, к ней отправляем кускус, поджаренные креветки, лук, грейпфрут
•Для заправки смешиваем майонез, сок лимона и грейпфрута, оливковое масло, соевый соус, соль, сухой чеснок и мелко нарезанную кинзу
•Перемешиваем
•Наслаждаемся


#Di_licious_me_салаты
#рецепты Открыть/Комментировать

2022-09-06 18:21:31 Кто следил за сториз Вовку знают)

Этого самого красивого мужчину в Грузии мне подарил Тбилиси.
Сказать, что мы дружим это ничего не сказать

Какой у нас все же странный менталитет , если мы чувствуем, что человек «свой» мы душу перед ним распахиваем со всеми нашими секретиками (эт я о наших беседах под винишко )

Промежуточные итоги челленджа с Вовой

Когда мы ездили на выходные в горы, и Вовка жаловался, что у него никак не получается похудеть .
Я предложила ему челлендж:
• Он каждый вечер ест салаты по моим рецептам
•Проходит не меньше 8 000 шагов в день
• Слушает медитацию на ночь (так как у него есть проблемы с засыпанием).

Прошло 10 дней.
Результат:
- минус 3 кг
- Улучшилось самочувствия
- Улучшился сон
- Свежее сознание
Ждем результаты следующей недели

Классные результаты пупс ) Хотели бы так же?)

В любом случае, уже гружу рецепт его любимого салата Открыть/Комментировать

2022-09-05 22:46:09 С хорошими морепродуктами в Тбилиси оч туго
Купила самые дешёвые (все разобрали)
Ну как же вкусно вышло

ПОКУПАЕМ:

•Креветки с головой (лучше именно с ней, не мелкие пивные, а побольше)
•Треска (в блендере прокрутила)
•Лук (до золотистого цвета пожарила)
•Панировочные сухари 2 ст л достаточно
•2 ст л жирных сливок
• Яйцо
•Мнооого зелени
•Соль, перец, сухой чеснок

•Жарим до золотистого цвета, а потом томиться в духовку при 185 гр на 25 мин

Мясо креветки и жареный лук, творят чудеса

#Di_licious_me_рыба
#рецепты Открыть/Комментировать

2022-09-05 20:51:45 Всем большой шалом!)

А если выложу рецепт рыбных котлеток НО ФИРМЕННЫЙ

Те кто любит рыбные котлетки отлайкают его?)

Даже Алекс оценил, а он к белой рыбе скептически настроен Открыть/Комментировать

2022-09-01 12:15:39 Когда мне пишут, что у меня «бабский» блог
Обломитесь, у меня человеческий блог Открыть/Комментировать

2022-09-01 11:29:50 Открыть/Комментировать

2022-09-01 11:28:52 Знаете, я сейчас с нутрицологом работаю и честно, это оч круто

В плане, в моей жизни появился человек, который наблюдает за моим сном, питанием и водой

Я вроде тоже всегда за этим следила, но с появлением моей Марины, поняла, что с ней намного эффективнее. Все же я во многом себе врала про питание, сон и воду

Вчера пишу ей сообщение «Марин, спасибо, что когда я не соблюдаюсь что-то из этих пунктов, ты отвечаешь так аккуратно, что у меня не возникает чувства вины, а наоборот чувствую, что мы одна команда»

У моей знакомой оч жесткий нутрицолог и когда она например позволяла себе что-то лишнее, та в оч жесткой форме говорила ТЫ СЮДА В ИГРУШКИ ПРИШЛА ИГРАТЬ ИЛИ НАКОНЕЦ ВОЗЬМЁШЬСЯ И СДЕЛАЕШЬ

На что Марина в мягкой и заботливой ей форме отвечает
«Жёсткость не работает в долгую, не должно возникать насилия или внутреннего сопротивления. Привычка есть ту же зелень, пить воду и высыпаться все равно придёт, никуда ты от неё не денешься, но ты будешь с интересом наблюдать за собой, своими «ошибками» и своими изменениями, так что расслабься и наслаждайся процессом»

А какой метод бы больше вам подошёл ? Открыть/Комментировать