Вот, например, у человека излишек веса потому, что он очень лю | Дмитрий Калашников

Вот, например, у человека излишек веса потому, что он очень любит тортики. Ест много, регулярно, с наслаждением. Хотя и хочет похудеть. А эти куски тортика – те самые лишние калории, которые про запас.

Думаете, он не знает об этом? Про лишние калории, про запасы энергии? Или недостаточно сильно хочет похудеть?

Знает. И хочет. Но просто очень любит тортик: он такой вкусный, успокаивает, улучшает настроение, обещает наслаждение. Ну как не съесть кусок? И еще один. А потом снова.

Что делает тренер, стараясь помочь? Правильно, считает КБЖУ и планирует "правильный" рацион. Расписывает диету, дает клиенту.

Что в итоге? В итоге — все тот же самый человек, страстно любящий тортики, испытывающий непреодолимую тягу к ним. Со старыми привычками, прежними зависимостями.

И с листочком бумаги с написанном на ней диетой. В которой нет тортика.

Проблема решена ?