Ну что, друзья! Вот и пришло время поддерживать друг друга и с | Детокс-канал

Ну что, друзья! Вот и пришло время поддерживать друг друга и становиться лучше. А для чего ещё этот канал создан?)

Если вы «не похудели к лету», ну и ладно!

Я вообще не поддерживаю лишний стресс. А ещё худеть именно летом — удобнее и проще, чем весной и зимой.

Предлагаю марафон на весь июнь. Очень плавный и легкий. Мы будем отказываться от некоторых продуктов постепенно и добавлять те, что сделают нас лучше. В качестве поддержки будем отмечать в опросах — кто сдержался, а кто нет.

С завтрашнего дня убираем весь сахар и продукты из него (ну вдруг вы уже позавтракали булочкой).

А сегодня начинаем пить свою норму воды: 30мл на 1 кг вашего веса.

Если вы ОБЪЕКТИВНО имеете больше 10 кг лишнего веса, то ваша норма: 30мл * (вес-10кг). Вычитайте не все лишние килллорамы, а только 10.

Поехали!