Сегодня международный день здорового пищеварения!Поздравить свой жкт можно
порцией овощей и зелени во всех приемах пищи;
квашеной капустой;
выпив свою норму воды в течение дня;
исключив сегодня сахар, красное мясо, сочетание двух видов белка в одном приеме пищи.
сделав перерыв между ужином и завтраком в понедельник от 14 до 18 часов.
