Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

че депрессуешь?

Логотип телеграм канала @depressuesh — че депрессуешь? Ч
Логотип телеграм канала @depressuesh — че депрессуешь?
Адрес канала: @depressuesh
Категории: Психология
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.20K
Описание канала:

журналистка и подкастерка

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал depressuesh и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 13

2021-05-13 21:48:45 о ревности

(пост, который безумно некомфортно публиковать)
я прочла книгу Лихи и хочу в нескольких постах передать ее суть (#чд_ревность). Но сначала про себя.

Уже на первой главе пришлось признать: я очень ревнивая, ОЧЕНЬ. И это портит жизнь. За последние полгода я четко поняла, когда и почему это началось, и помог мне… сон.

Приснилось, что мы с мч идем по улице, встречаем другую девушку, они обнимаются, говорят только друг с другом, а я оказываюсь в стороне. Обидно, больно, ревниво, грустно, страшно. Злилась на него, даже проснувшись.

Сон крутился в голове, как это часто бывает с неприятными сновидениями. И внезапно — это что-то вроде дежавю — я вспомнила, что уже была в таком положении. Зоопарк. Мне 5-7 лет. У папы новая девушка. Я бегу кормить жирафа травой (не ругайтесь, тогда мы не знали, что это вредно). Жираф наклоняется и длинным языком забирает мой пучок. Я в восторге чуть не пищу, оборачиваюсь на папу, чтобы разделить этот момент (он-то явно должен быть в экстазе от такой картины). Папа не смотрит на меня. Он целуется с новой девушкой. Ауч.

Я вообще ненавидела, когда взрослые целуются — это какая-то пропасть между нами, что-то недоступное ребенку, а значит, разделяющее нас. Я безумно злилась на старшую сестру, что она целуется с парнем, потому что не хотела признавать ее взросление.

В тот момент в зоопарке я почувствовала себя лишней, невключенной, посторонней. Я думала, у нас общая радость, мы ее делим и приумножаем, а у них какая-то своя радость, которую мне не разделить. Внутри я очень злилась, но папу боялась, поэтому просто молча ждала их (только в американских фильмах дети показно убегают и хлопают дверью, мне бы за такое влетело).

Я ревную всех. В детстве — маму. Сейчас — даже подруг. Дело явно не в «измене», не ее я боюсь. Страшно быть лишней и ненужной. Возможно, поэтому мне хочется всем помогать и быть «хорошей» — лишь бы не ушли. Парня я ревновала даже к его сестре, казалось бы, че? ну явно не уйдет он от меня к сестре, не изменит с ней. Дело в ресурсах.

Я ощущаю, что любить — это делиться ресурсами: временем, деньгами, удовольствием, подарками, заботой, силами. Если парень отдаст ресурсы своей сестре, их не останется для меня. А еще когда-нибудь в будущем эти самые ресурсы уйдут не моим детям, а каким-то там родственникам. Это что же нам, помирать? ощущается именно так.

Мама в детстве говорила: «Папа тебя так любит, посмотри, какие он подарки подарил». Я до сих пор уверена, что дарить классные подарки = любить безмерно. Но дарить их нужно только мне, другим девчонкам нельзя, подарков же во вселенной ограниченное количество.

Самое дурацкое, что сейчас, ощущая ревность, я реагирую точно как в детстве — закрываюсь. Я не могу сказать ртом: «стоп, а почему ты так делаешь? я из-за этого ревную». Нет, я боялась высказать претензии папе, а теперь не говорю о них тем близким, кого ревную. Точнее, до поры до времени: я молчу день, неделю, месяц, а потом взрываюсь от обиды, злости и ненависти к себе.

Как-то в универе подружки обсуждали, как пойдут в кино на выходных. Я тоже хотела, очень, но они не звали, и я ощущала, что меня выгнали из стаи. Дальше — смерть, а виновата в этом я сама, меня же по какой-то причине не приглашают в кино. И ведь нужно было сказать: «А можно с вами?». Но я не решилась.

Осенью я ездила в гости к сестре. У нее годовалый сынок, поэтому она впервые была сильно привязана к конкретному месту — дому, не могла уйти гулять ни с кем, кроме меня и ребенка. Я ощущала, что сестра принадлежит только мне. Раньше она могла пойти тусоваться, а я бы полночи ревновала и злилась в одиночестве, а теперь ей некуда деться — ура! Дикость, если вдуматься.

Иногда мне кажется, что проще вообще не начинать общаться и не привязываться, это ведь опасно, могут сделать больно, разлюбить, оставить. Безопасно в этом плане только с мамой и домашними животными. Кролики — только мои, никому не доверяют, любят меня одну. Счастье!

Но так жить нельзя. Ревность — это ок. Она говорит о том, что важно и нежно. Я не буду с ней бороться, буду учиться управлять ею, не давая управлять мной.
194 viewsп о л и н а, edited  18:48
Открыть/Комментировать
2021-04-29 15:01:51 я очень мало рассказываю здесь о подкастах и сериалах, хотя слушаю и смотрю их ежедневно. Каждый раз думаю: "Надо не писать про один подкаст, а послушать 5 штук на эту тему и сделать подборку". Идея классная, но расстягивается на месяцы, а потом и вовсе забывается. Так что теперь буду стараться писать о них сразу.

Так вот, я посмотрела "Топи", какая же муть! идея клевая, начало интересное: пять не знакомых между собой москвичей сбегают от проблем в монастырь на "духовный рехаб". попадают они в эти самые Топи, где творится всякая чертовщина. И дальше они 6 серий ходят от дома до монастыря, от монастыря в лес, от леса к дому. Это просто невыносимо, я бы сократила сериал раза в три, и смысл бы не ушел.

Герои карикатурные, их действия вообще ничем не мотивированы. Все сюжетные повороты происходят ПРОСТО ТАК, нет никакого смысла и связи между узлами. Кто-то пропадает, кто-то умирает, кто-то едет кукухой - и все это без каких-то причин и подтекстов. Только ведьмовская тема адекватная, но настолько предсказумая, что аж тошно. То есть в конце сериала ты не сидишь с мыслью "ааа так вот оно че!!", а думаешь: "Господи, зачем я потратила на это время".

серьезно, абсолютно бездарный и скучный сериал. и да, герой с опухолью мозга в качестве обезболивающего принимает спазган. Это даже при мигрени будет таким себе средством. Мелочь? а неприятно

#чд_кино
244 viewsп о л и н а, edited  12:01
Открыть/Комментировать
2021-04-28 20:49:50 итак, брекеты возможно, вы сами через это проходили или читали кучу историй, но все равно хочется рассказать я установила брекеты 1 месяц и 6 дней назад. Сначала это была только верхняя челюсть, я довольно быстро привыкла. Так вот, если я месяц назад говорила…
293 viewsп о л и н а, 17:49
Открыть/Комментировать
2021-04-24 12:04:27 итак, брекеты

возможно, вы сами через это проходили или читали кучу историй про брекеты, но я все равно хочу рассказать

я установила брекеты 1 месяц и 6 дней назад. Сначала это была только верхняя челюсть, я довольно быстро привыкла. Так вот, если я месяц назад говорила вам, что в брекетах мне ок, я их не ощущаю и не стесняюсь, то... все не так. стоило дождаться полной установки, чтобы прочувствовать.

по порядку. я со школы осознавала, что мне нужны брекеты, чтобы выпрямить зубы - я их считала своим самым главным внешним недостатком. но в школе их ставить было страшно, я наотрез отказывалась - засмеют, обидят, перестанут общаться/уважать.

Я немного виню себя, что не поставила их раньше, но вообще-то зря виню. во-первых, за эти годы ортодонтия сильно продвинулась вперед. во-вторых, сейчас это взвешенное взрослое решение. в-третьих, в школе я бы забивала тратить столько времени на гигиену.

Я была уверена, что брекеты - это чисто эстетическая штука, поэтому колебалась: стоит ли отдавать столько денег и сил на условную красоту зубов? то есть 2 года ходить некрасивой в них, чтобы потом неизвестно сколько лет быть с ровными.

а 3 года назад выяснилось, что брекеты - это не про эстетику, а про лечение и здоровье. Ровные зубы дают здоровую эмаль, помогают дольше сохранять их в старости (за счет того, что они перестают стираться), это влияет на головные боли, позвоночник, желудок и вообще НА ВСЕ. Вы даже чистить зубы не можете нормально, если они искривлены. Как результат - кариес, разрушения, запахи, боли.

мне стало очевидно: брекеты ставить необходимо. что для этого нужно? прошерстить форумы и понять, что и как со мной будут делать. найти врача и клинику. вылечить все зубы. выбрать хорошего специалиста. принять решение, как и чем лечить (керамика/металл, внутренние/внешние). отложить кучу деняк. выбрать подходящий период в жизни (например, если вы планируете в кругосветное путешествие на 2 месяца, скорее всего, придетс выбрать что-то одно). решиться.

Весь 2019 год я лечила зубы и удаляла восьмерки (зубы мудрости). второе необязательно, просто мне самой они мешали, упирались в щеки и делали больно.

весь 2020 я была занята депрессией и тратила деньги на терапию, таблетки, одежду и мебель в комнату.

И вот в декабре началось мое путешествие: сходить к терапевту. выбрать несколько клиник или конкретных ортодонтов. записывать рекомендации, сроки, стоимость, способы лечения и сравнивать их. сходить во все клиники. выбрать одну. сделать проф чистку (оказывается, ее нужно делать каждый год). сходить на КТ и слепок. оплатить (рассрочка). поставить.

это заняло у меня 3 месяца. За сутки до установки я адски тревожилась, не находила себе места, боялась боли и неизвестности. это хуже, чем перед экзаменом, - там ты хоть готовиться можешь до последнего.

сама установка абсолютно безболезненная, лежишь себе и смотришь мультики. верхние брекеты почти не доставляли дискомфорта: слабо поболели два дня, не изменили дикцию, поцарапали щеки. я быстро привыкла и не испытывала ни малейшего стеснения. но 2 дня назад мне поставили еще и нижнюю челюсть, от которой можно сойти с ума... но это уже другая история!
150 viewsп о л и н а, 09:04
Открыть/Комментировать
2021-04-20 20:31:59 на канале кинопоиска вышло хорошее видео "Как ромкомы врут нам о любви" (это не реклама)

Мы все выросли на романтических комедиях и пора признать, что это наша большая травма. Особенно если учесть, что большинство этих фильмов - западные, из-за чего с трудом удается переложить их на постсоветскую действительность.

Например, тебе 16 лет. Настроение: надеть красивое платье, ждать, когда за тобой заедет главный красавчик школы и увезет на сногсшибательный выпускной. Реальность: платье дурацкое, в школе одни дураки и никто не нравится, выпускной проходит в уродливом спортзале школы, где пьяные учителя нелепо танцуют под музыку, которую никто из выпускников ни за что бы не выбрал.

«Жизнь подражает искусству гораздо больше, чем искусство подражает жизни», — сказал Оскар Уайльд. Кино о любви — это большое надувательство, которому хочется подражать. Но на деле это как секс в порно и секс в жизни — вроде похоже, но лучше не повторять — выполнено профессионалами.

Ромкомы формируют наши ожидания о том, какими должны быть отношения: милое нелепое знакомство, любовь с первого взгляда или внезапное озарение, поцелуй, злосчастные, все портящие обстоятельства, расставание, после которого герои осознают, что жизнь друг без друга - не жизнь. И дальше наступает «долго и счастливо».

Мужчина должен добиваться и отбивать, сталкерить, быть романтичным, но в меру эмоциональным, отталкивать и снова добиваться. Женщина должна быть загадочной, сексуальной, хитрой, недоступной, она может обманывать и притворяться, главное, чтобы в конце фильма цвет ее платья был только белым и никаким другим.

Конечно, ромкомы нужны, чтобы расслабиться или отвлечься, главное, чтобы они не пудрили вам мозг. Вы встречаете своего человека, с которым безумно хорошо, и вместе становитесь счастливыми по щелчку пальцев. Нет. С любым человеком моментами будет нехорошо, с самим собой иногда бывает неприятно! Отношения — это не магия, а взаимная работа. Чем ближе вы становитесь, тем больше морщинок и трещинок можете разглядеть в своем партнере. И «принимать» — это не игнорировать/не видеть слабости, а учиться жить с ними.

Можно надеяться перекроить человека под себя, изменить его с помощью любви («со мной он таким не будет!»), выдумывать идеального, ждать единственного, с которым можно сидеть сложа руки, а идеальные отношения закрутятся сами. А можно развиваться и принимать сначала свои изъяны, а потом и недостатки всего мира.

Можно всегда жить в конфетно-букетном периоде, целоваться, не спать ночами и флиртовать — только с разными людьми. Выбирать количество, игнорируя качество. Не успевать разочаровываться и замечать те самые трещинки. В долгих отношениях этот период заканчивается. Там есть ссоры, усталость, простуда, разные приоритеты, головные боли, беспорядок, нервы, деньги, дети, родственники, обязанности и обязательства, ревность, обида, боль, недостаток внимания. Но с этой ответственностью приходит и глубина, покой, ясность.

Признание в любви, которое по-настоящему заденет, можно услышать только от человека, который знает вас от и до. Отношения не могут быть приятными всегда, как и вообще все. Они объемны и включают в себя букет разных чувств.

Привязанности — это безумно страшно. Купишь хомяка, а он умрет через три года. Партнер может уйти или изменить. Бизнес отберет государство. Подруга переедет в другую страну. Дети вырастут. Цветы завянут. А еще это затратно. Хомяк ест и какает. Партнер хочет, чтобы его выслушали (и тоже какает!). Бизнес требует вкладываться 24/7. Подругу придется поддерживать в трудной ситуации. Дети хотят подарков (и какать, да). Цветам нужен уход.

Короче, сказка должна оканчиваться так: «и жили они долго и счастливо, но иногда, конечно, ссорились, плакали, болели, какали, обижались и хотели побыть в одиночестве. Но умерли вместе и в один день». И вообще отношения — это не главное и не панацея от всех несчастий!
231 viewsп о л и н а, 17:31
Открыть/Комментировать
2021-04-19 16:21:31 знаете вот это приятное кипящее чувство, когда хочется куда-то себя деть, вложить энергию, что-то сделать/начать/доделать?

Так вот, во мне его нет. Уже где-то год. Я не хочу выкладываться, скорее наоборот, огромное желание копить: гулять на природе, возиться с цветами, читать. Летом 2019 года мне адски захотелось поехать на дачу, пожить там и отдохнуть. Сейчас понимаю, что это тоска по конкретной бабулиной даче, которой у нас уже нет. Поэтому скорее всего я хочу поехать не куда, а когда.

Дачи ассоциируются у меня с покоем, там застывает время, оно измеряется только приемами пищи. Я брала с собой стопку книг из списка литературы, шляпу и шорты, часами читала, делала салаты из дачных овощей, собирала ягоды, ковырялась в земле, тискала Мурзика, избегала пса Потапа и смотрела телевизор. За мной ухаживали, смотрели, меня берегли, старались развлекать. Очень скучаю по такому! Коттеджкор — максимально мое.

Со стороны кажется, что последние месяцы я не делаю ничего. Но перестав гнаться за списками дел, я успела довольно много: стала больше читать, разгребла старые планы, сделала прививку от коронавируса, провела своп и даже поставила брекеты! Это вообще заслуживает отдельного поста. В общем, «ничегонеделание» = более тщательный выбор дел.

Наверняка когда-то кипящее желание делать и создавать снова проснется, я ведь не Обломов. А пока что учусь жить с брекетами, пересаживаю цветочки, дочитываю «Ревность» Роберта Лихи и катаюсь на велосипеде по Москве

(в планах похудеть, сходить к психиаторке, сделать серию постов про "Ревность" и сдать одежду на благотворительность)
218 viewsп о л и н а, 13:21
Открыть/Комментировать
2021-04-08 14:33:58
#чд_видео
244 viewsп о л и н а, 11:33
Открыть/Комментировать
2021-04-05 19:20:08 я рада всем психоактивистским инициативам, но тут немного в шоке. Инстаграм запускает шоу о ментальном здоровье с Катей Клэп и Монеточкой

что, прошу прощения?

к слову, мой канал начался с поста о том, какая Катя Клэп психофобка, как она советует "не депрессовать, а просто больше работать". а теперь она будет рассказывать о ментальном здоровье.

«Нам кажется невероятно важным, что о ментальном здоровье вместе с фондом "Шалаш" и Instagram будут говорить популярные артисты и инфлюэнсеры. Трудности, с которыми сталкиваются молодые люди в интернете и обычной жизни, вызывают целый спектр сложных переживаний. Наша задача — показать этим ребятам, что они не одни и есть способы с этим справляться», — заявила Лиля Брайнис, директор фонда «Шалаш» и социальный психолог.

Так может сами психологи и расскажут ребятам об этом? Может расскажут те знаменитости, которые не стигматизируют психиатрию? Я могу назвать кучу блогер_ок, которые в теме (не намекаю на себя ни в коем случае).

почему людям о ментальном здоровье и проблемах будут рассказывать богатые белые знаменитые восстребованные звезды? Может тогда Путин с Ротенбергом начнут учить россиян, как правильно экономить копеечку с каждой зарплаты, чтобы построить дворец?
139 viewsп о л и н а, 16:20
Открыть/Комментировать
2021-04-01 17:11:50
131 viewsп о л и н а, edited  14:11
Открыть/Комментировать
2021-03-24 19:08:35
#чд_картинки
274 viewsп о л и н а, edited  16:08
Открыть/Комментировать