Депрессивная подруга

2018-10-14 05:47:10 Я очень боялась ехать одна и тратить все эти деньги, но получила столько поддержки от преподавателей и друзей, что у меня просто не было другого выбора - пришлось таки поехать в Энн Арбор в Мичиганский университет (Йося, привет).

Аманда поручилась за меня, и мне удалось встретиться с местным гением, профессором Энди По́сковиком, эмигрантом из Югославии, щеголявшим своим зэкающим ("зэ" вместо "the") акцентом и правом называть свою родину "all zose little countries zat zey now try to be".

Он всё говорил, говорил и говорил, спрашивал меня что-то, говорил и не давал ответить. Он начинал мысль и терялся в ней, запутывая и меня тоже. В начале нашей встречи он сказал, что у него времени есть только час, но вот этот час уже вроде прошёл, а он всё говорит и говорит.

В какой-то момент Энди осмотрелся вокруг себя и решил уточнить: "Вы вообще понимаете, что я пытаюсь сказать?"

"I am lost," - призналась я .

"У моего младшего сына сегодня футбольный (soccer) матч, и меня ждёт жена, так что мне действительно пора идти, но я просто хочу сказать вам..." - и продолжает рассказывать дальше.

Не мечтайте стать президентом Соединённых Штатов или полететь в космос, понимаете? Двигайтесь поступательно. Каждое новое место, где вы будете жить или которое вы посетите всего на пару дней как сейчас Энн Арбор, должно остаться в вашей памяти. Какое-то место запомниться самыми крутыми вечеринками, в каком-то месте вы встретите важного человека, где-то вы поймёте что-то для себя. И говоря "место" я имею в виду не только географические места.

Любой опыт важен.

Я пытаюсь вспомнить, что такого он мне сказал между фактами своей биографии, что в конце я чуть не расплакалась.

Кажется, ему самому было не так просто находить нужные слова для той мысли.

Всех ответов никогда не будет. Вопросы, которые вы себе задаёте, вот что по-настоящему интересно.

Вы никогда не достигнете вершины или просветления или гармонии с самой собой.

Расслабьтесь.

Любой опыт важен.

Ваши работы должны показывать то, о чём вы думаете. Сразу.

Я не знаю, что такое искусство.

Никто не знает.

Я не художник. Меня так назвал когда-то кто-то.

Мне просто повезло.

Не пытайтесь быть художником, не пытайтесь никем быть. Вам необязательно кем-то становиться.

Никогда не переставайте задавать вопросы. Изучайте те вопросы, которые вас реально волнуют. Выбирайте что-то, что никак не лезет у вас из головы.

Помните, у вас есть большое преимущество: вы очень молоды. Вся жизнь впереди, и вы можете сделать с ней всё, что захотите.

Не торопитесь. Любой опыт важен Открыть/Комментировать

2018-10-07 18:37:45 Я ем мясо

Недавно позвонил батя и спросил, как часто я ем мясо. Он сказал, это его долг - проверять, что я ем мясо. Ну, думаю, папа заботится о моём здоровье. По-своему, но всё же мило.

Чую подвох

А потом говорит: "Для тебя очень важно продолжать есть мясо. Если ты перестанешь есть мясо, ты не будешь уметь его готовить. И тогда кто возьмёт тебя замуж?"

Бля

Я говорю себе: "Это он так изящно шутит. Троллит меня. Он такой смешной". Я не улыбаюсь, он смеётся. Уж больно часто он так "шутит". Что-то уже не очень смешно. Да и не больно. Мне уже не смешно и не больно. Мне уже никак. И это самое страшное. Когда мозг научается не чувствовать ничего, для меня это самое страшное.

Рассказала своему новому парню, посмеялись вместе. Мы много над чем смеёмся. В основном над католиками и колониалистами, конечно. Над веганами тоже смеёмся, но реже. Потому что он сам веган, и ему не всегда смешно про веганов. То, что мой парень веган, это, конечно, случайность.

Или нет?

Говорю: "Я бы хотела, чтобы в моей жизни было больше таких мужчин, как ты. Которые, не считают, что феминизм это глупо, а троллинг это против расслабления нервов". А он мне: "Ну это же главное правило счастливой жизни - дружить с теми, кто тебе нравится, а не с теми, кто ебёт тебе мозги".

Вау

Что-то я кажется не знала, что есть такая опция. А я так не загнию и не расслаблюсь? Ведь общение с людьми, которые со мной в чём-то не согласны и лучше меня, помогает мне расти и развиваться, ведь так ведь?

Так-то оно так, но

Моя энергия не бесконечная. Нельзя постоянно подставлять себя стрессу, иначе перегорю. Да я и перегораю постоянно, даже если не заходить в интернет, не разговаривать с незнакомцами и вообще не работать. На отдыхе я перегораю быстрее всего.

Эмоциональному стрессу нужно подставляться в таком же режиме, как и физическому. Регулярно, но очень быстро. И давать себе отдыхать. А состояние покоя должно быть состоянием покоя.

Совсем переставать читать новости и слушать чужие мнения, конечно, тоже тупо. Но можно это делать, например, только раз в неделю. Например в пятницу. Под спокойную музычку и вкусное пиво Открыть/Комментировать

2018-09-23 19:56:12 Всё чтобы понимать меня в одном очень длинном интервью. Спасибо огромное Полуденному Демону Открыть/Комментировать

2018-09-23 19:54:33 Итак, я наконец-то нажала на кнопочку, и первое интервью опубликовано, но чтобы вам было понятно, скопировала из поста сюда вводное. У первой героини — Кати — депрессия, она работает в США ассистентом на кафедре, и она очень переживала, что текст получился очень длинным. Мне он нравится именно таким, буду ждать вашу реакцию — на Medium можно ставить "хлопки", и это мило.

---

Дисклеймер: я не журналистка, не писательница и не самая интересная блогерка на свете, но каждый день я читаю почту и новостные сайты в поисках статей и интервью о психических расстройствах. Бывают удачные дни, а иногда  -  совсем тухлые недели. Про российский сегмент можно говорить много и нудно, но факт остается фактом: хорошо, если одна-две статьи про депрессию появятся за неделю. Мне кажется, не хватает голосов тех, кто болеет или кто помогает любимому человеку справиться с болезнью, и я хочу, чтобы у всех была возможность высказаться. Моя серия интервью, которая вряд ли прервется в ближайшую пару месяцев, будет о людях с самым разным бэкграундом, интересами, способами лечения и взглядами на жизнь. Я могу быть не согласна, спорить, что-то совсем не понимать, и вы тоже можете думать, что кто-то несет чушь. Но это нормально: мы все разные люди, а делать позитивные, выхолощенные статьи я не хочу и не буду. Да здравствуют неудобные вопросы и странные стереотипы. На всякий случай скажу еще раз: я не журналистка, я только учусь задавать вопросы и искать интересные ответы.

---

Первая героиня, как ни странно, тоже Катя, и она написала мне сама с вопросом про рекламу своего канала — @depressed_friend. Я не знала, что ответить, потому что делать сводки о новых блогах мне пока что неинтересно, а идея с интервью всё витала в воздухе, и я не могла понять, к кому идти и что спрашивать. Я благодарна Кате за то, насколько подробно она отвечала на мои не самые приятные вопросы, и за то, что она не побоялась быть первой. Открыть/Комментировать

2018-09-01 16:11:58 Депрессивная подруга pinned «Это было полтора года назад, четвертый или пятый сеанс у терапевта (я быстро со всем разбиралась): "Теперь я точно вижу, что у вас депрессия, и не могу не сказать вам об этом". Э-э-э-э-эммммммм, что? Когда я услышала слово на букву Д, моей первой реакцией…» Открыть/Комментировать

2018-09-01 02:38:02 Открыть/Комментировать

2018-09-01 02:37:29 (речь про книжку на фотке сверху) Открыть/Комментировать

2018-09-01 02:36:39 Эффект от прочтения: Придаёт уверенности в себе.

Вроде как, пока читаю, начинаю чувствовать себя не такой ущербной и перестаю бояться возможных срывов. У меня развился страх, что если я попаду в трудную ситуацию или просто что-то пойдёт не так, как я планирую, то я обязательно должна буду не справиться, запаниковать, покалечиться, всё бросить или что-то в таком духе (как это у меня иногда бывало).

А хочется быть уверенной, что если я, например, вздумаю пожить одна в Нью-Йорке недельку, то я не сдохну от страха на второй день. С диагнозом "депрессия" очень велико искушение освободить себя от любых рисков, чтобы избежать ситуации типа "ты ж сама знала, что ты нестабильна, чё лезла-то тогда".

Где заканчиваются симптомы болезни и следования советам врачей и где начинается характер? И, типа, ну, личность? Считается, что хороший пациент с расстройством психики должен делать всё, чтобы приближать себя к ремиссии. Меньше бывать в одиночестве. Поменьше думать негативные мысли. Перестать спать с кем попало и завести уже наконец "здоровые отношения". Бросить курить, потому что курение усугубляет раздражительность и перепады настроения. Перестать бухать (о боже!) Ну а чё если я не хочу следовать этим рекомендациям? Что, чёрт возьми, останется от моего и так хромающего славянского айдентити, если я перестану фоткаться на кортах с сигаретой в зубах и банкой пива?!

Инстинкт самосохранения никто не отменял, конечно, но если убрать из жизни риски и авантюризм, то я не знаю, что вообще от неё интересного останется.

Отрывочек из книги:

"С развитием медицины депрессия поглотила меланхолию. Современная психиатрия научилась отбирать критерии и точно определять различные состояния. Мрак в душе человека можно измерить, рассмотреть и снабдить соответствующими комментариями, а затем подвергнуть необходимому лечению. Меланхолия лишилась волшебного флёра и стала болезнью в одном ряду с экземой, диабетом и даже ангиной - болезнью излечимой и скучной.

Основной задачей специалистов стало проведение границы между здоровьем и болезнью. Про чувства забыли. Дженнифер Редден последовательно проанализировала классификационные системы, используемые современной психиатрией при постановке диагноза, и доказала, что состояния, которые раньше определяли через чувства, в конце ХХ века начинают определять через поведение (нарушение сна, снижение концентрации, проблемы питания, моторные нарушения, усталость). Термин скрытая депрессия демонстрирует это особенно ярко: депрессия есть, а человек её не чувствует........."

Короче, книга понравилась, хотя я начинала её читать со скепсисом и намерением спорить с излишней "романтизацией".

Всем приветы с *невонючее место на Манхеттене, где ко мне не пристаёт городской сумасшедший и вопросом "Have I heard the good news?", есть вай-фай, видно Эмпайр Стэйт Билдинг, можно спокойно постоять и покурить, и всё это не будет мне стоить лишних двадцать баксов* (спойлер: такого места не существует) Открыть/Комментировать

2018-09-01 02:36:35 Открыть/Комментировать

2018-08-28 17:03:00 У меня есть подружка, которая всегда знает, что нужно сказать Открыть/Комментировать