Про ресурсы Кажется, если работа любимая, то на ней не выгори | Дарья Кулумбегова | Ukids

Про ресурсы

Кажется, если работа любимая, то на ней не выгоришь. Большая ошибка. Здесь есть высокий риск совсем перестать отдыхать. Ну а зачем, работа же приносит радость. А когда перестаёшь отдыхать, забываешь пополнять другие свои ресурсы. Их нельзя недооценивать.

Знаете известный эксперимент 70х «парк крыс»? Канадский исследователь Брюс Александер построил для подопытных крыс нечто вроде парка развлечений, своеобразный крысиный рай, где было все: бассейны, тоннели, колеса, мячи, удобные гнезда и обилие пищи. В этот рай поселили одну группу крыс, а другую оставили в обычных клетках, где всей этой невероятной красоты не было. Обеим группам поставили сосуд с водой и сосуд с морфием. Нетрудно догадаться, что группа, в распоряжении которой был парк развлечений, не стала зависимой от морфия, была здорова и активно размножалась. Вторая группа пристрастилась к морфию, их здоровье и активность постепенно падали.

Так же и людей: когда ресурсов много, когда они разные - они создают опору для движения вперёд. Они помогают справляться со сложностями, выдерживая их, не прибегая зависимостям (это ведь не только алкоголь или сигареты, но и соцсети, беспробудные сериалы, ставки и тд).

Сейчас особенно сложное время. Тепло и солнце сменилось холодным ветром, дождем и пасмурностью. Мы - часть природы, мы меняемся вместе с ней, и нам нужны силы на эти перемены. Поэтому важно использовать весь свой «парк», подключать все свои ресурсы, не забывать про них. Гулять в тёплой одежде и обуви, вкусно есть, хорошо спать, согревать себя, больше времени находиться в безопасном месте с безопасными людьми. В общем, беречь себя